4 неожиданные преимущества, которые я обнаружил, отказавшись от умных часов

Я не могу найти свои умные часы. Ну, я знаю, что они где-то в моем домашнем кабинете, но я как-то не стал их искать. У меня не было особой необходимости искать их, заряжать или даже надевать, так что, по сути, они потеряны.

"Просто покупай индекс", говорили они. "Это надежно". Здесь мы обсуждаем, почему это не всегда так, и как жить с вечно красным портфелем.

Поверить в рынок

Раньше я был совершенно зависим от умных часов – чувствовал себя потерянным без них на запястье. Но недавно аккумулятор моих Galaxy Watch 4 сел, и, честно говоря, это было то, что мне нужно. Я решил попробовать прожить неделю без них, в основном потому, что чувствовал себя немного ленивым. Теперь, спустя почти месяц, мне сложно даже найти причину снова их включать. Это оказалось на удивление освобождающим.

Больше не нужно беспокоиться о зарядке.

Многие люди беспокоятся о достижении своих целей в фитнесе, своих данных о здоровье или постоянных уведомлениях. Для меня мои умные часы вызывали другой вид стресса — я постоянно беспокоился о том, что они разрядятся.

Я знаю, что большинство людей не чувствуют того же, но меня действительно раздражает, как быстро разряжаются аккумуляторы умных часов. Я хочу устройство, которое нужно заряжать очень редко, но мой Galaxy Watch 4 едва хватает на полный день. У некоторых людей, кажется, есть привычка заряжать часы во время душа, но это не работает для меня — либо мой душ слишком короткий, либо часы заряжаются слишком медленно, чтобы это имело значение. Поскольку я хочу непрерывное отслеживание данных, мне нужно носить часы на запястье, что затрудняет поиск времени для их зарядки и выработку привычки к зарядке.

Мои умные часы вызвали у меня тревогу по поводу зарядки.

Простая покупка более новой умной часов не решит проблему с батареей. Даже Galaxy Watch 8 требуется около двух часов для полной зарядки и хватает всего на чуть более дня при обычном использовании. Что еще хуже, срок службы батареи заметно сокращается по мере старения часов. Мои Galaxy Watch 4, после почти пяти лет использования, требовали зарядки так часто, что казалось, будто это вторая работа, чтобы поддерживать их в рабочем состоянии.

Избавление от этого наручного устройства устранило постоянную необходимость его заряжать, что оказалось на удивление освобождающим, и я почти не замечаю, что его больше нет.

Я теперь использую часы, чтобы узнавать время.

Забавно называть их «умными часами», потому что они на самом деле не очень хорошо показывают время — и это даже не то, для чего они теперь предназначены. Основная проблема — время работы от батареи. Чтобы максимально использовать такие функции, как отслеживание здоровья — а это то, что лучше всего получается у моих часов — мне пришлось отключить постоянно включенный дисплей и функцию активации экрана поднятием запястья. Это означает, что для проверки времени требуется нажатие или нажатие кнопки, что не очень удобно. В отличие от обычных часов, большинство умных часов не всегда надежно показывают время.

Когда разрядился аккумулятор моих умных часов, я решил использовать классические цифровые часы, которыми владею уже почти десять лет — Casio CA-53W. Они до сих пор позволяют мне узнавать время, ставить будильники и даже выполнять простые вычисления, причем на оригинальном аккумуляторе! Лучшее, что мне нравится, — мне не нужно беспокоиться о постоянной зарядке или ношении. Мне не хватает получения уведомлений и отслеживания своего здоровья, но это оказалось на удивление приятным изменением.

Я сплю, когда устал, и просыпаюсь, когда готов.

Раньше я полагался на свои устройства, чтобы они говорили мне, когда ложиться спать и просыпаться, но избавление от этих подсказок на самом деле помогло мне лучше высыпаться. Мне не хватает красивых графиков и ободряющих сообщений в приложении Samsung Health, но я понял, что эти данные не имеют большого значения, если они не помогают мне больше или лучше спать – а для меня так и было.

Умные часы несовершенны в отслеживании данных, но реальная проблема заключается в том, что их показания могут быть ненадежными. Мне понравились советы, которые давал мне мой гаджет, например, призывы больше спать или улучшить качество сна. Однако отслеживание моего сна в конечном итоге ощущалось как игра без реальной пользы – это было интересно, но не привело к каким-либо значимым улучшениям.

Отслеживание моего отдыха было просто забавным игровым циклом, который не предлагал ощутимой или полезной награды.

Раньше у меня были проблемы со сном, когда я носил Galaxy Watch 4 — они были громоздкими, а яркий свет меня беспокоил. С тех пор, как я перестал надевать их на ночь, я стал спать намного лучше. Теперь, даже если я просыпаюсь уставшим, я не сразу проверяю часы на предмет данных о сне. Вместо этого я уделяю несколько минут, чтобы подумать о том, как я себя чувствую, и о том, что я могу сделать, чтобы улучшить свой сон следующей ночью, сосредотачиваясь на том, что работало раньше.

Отвлекающие факторы сведены к минимуму.

Я легко отвлекаюсь — возможно, в прошлой жизни я был сорокой! Мои умные часы невероятно соблазнительны. Как блестящий предмет, они всегда привлекают мое внимание. Будь то новое уведомление, желание изменить циферблат, настроить дисплей, проверить прогресс в достижении целей в фитнесе или просто убедиться, что мне нужно их зарядить (что я всегда делаю!), они постоянно отвлекают меня от того, чем я занимаюсь.

Уведомления на умных часах – это еще одна вещь, которую люди часто ожидают получить в удобном формате. Многие предполагают, что смогут быстро просматривать новые электронные письма, сообщения или события календаря, не доставая телефон. Однако я обнаружил, что на практике это работает не всегда.

Wear OS по-прежнему недостаточно плавная, поэтому я обычно беру телефон вместо неё. Быстрее набрать короткое сообщение в WhatsApp на экране телефона, чем пытаться использовать неудобные предлагаемые ответы на часах. Честно говоря, на данный момент просто быстрее пользоваться телефоном. Я не говорю, что Wear OS плоха для всех, но лично она мне не очень подходит.

Есть вещи, по которым я скучаю, но жизнь без умных часов освобождает.

Честно говоря, отказ от умных часов был не совсем приятным опытом. Мне определённо не хватает доступа к некоторой информации и функциям, которые они предлагали – вещам, которые мне действительно нравились в использовании.

Анализ состава тела от Samsung быстро стал одной из моих любимых функций умных часов, уступая лишь функции Body Battery от Garmin. Удивительно получать оценку уровня жира, мышц, костей и воды в организме менее чем за минуту. Я постоянно использую её для отслеживания прогресса в фитнесе, и хотя она, вероятно, не идеально точна, наблюдение за изменениями с течением времени действительно мотивирует меня улучшать тренировки.

Если вам трудно найти место для умных часов в вашей повседневной жизни, возможно, пришло время пересмотреть свои привычки и сделать перерыв в их использовании.

Меня также удивило, как сильно я скучаю по небольшим удобствам. Такие вещи, как быстрый доступ к спискам покупок и задачам в Google Keep и Tasks, или наличие таймера под рукой во время приготовления пищи, оказались полезнее, чем я думал. Даже тренировки кажутся менее увлекательными без экранной мотивации в виде таймера, отображения пульса и отслеживания калорий. Это заставило меня задуматься об использовании смарт-часов только во время тренировок. Может, мне стоит инвестировать в специализированные спортивные часы?

Удивительно, но поломка моих умных часов на самом деле пошла мне на пользу для самочувствия, повседневной рутины и качества сна. Если вы обнаруживаете, что ваши умные часы не приносят особой пользы в вашу жизнь, возможно, стоит подумать о том, чтобы сделать перерыв в их использовании.

Смотрите также

2025-09-28 14:19