Какова польза имбиря для здоровья?

Как энтузиаст имбиря и человек, исследовавший его многочисленные преимущества для здоровья, я не могу не трепетать перед этим скромным корнем. Имбирь, обладающий противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, поистине чудесный ингредиент. Кларисса Ленхер, диетолог из Лондона, объясняет, что активные соединения имбиря, такие как гингерол, придают ему эти удивительные свойства.

🔥 Врывайся в тусовку! Криптоклуб – место, где обсуждают крипту с драйвом и весельем. Присоединяйся к компании зажигательных энтузиастов!

Присоединиться в Телеграм

«В течение долгого времени имбирь высоко ценился за его пользу для здоровья, и это справедливо. Как объясняет Кларисса Ленер, диетолог из Лондона, которая посвятила годы обучению людей и развенчанию мифов о благополучии и хорошем самочувствии согласно GQ, объясняет: «Имбирь обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами благодаря таким соединениям, как гингерол».

Я рад сообщить, что употребление имбирных напитков может стать отличным помощником для крепкой пищеварительной системы, согласно отчету Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG) за 2020 год. Согласно этому отчету, имбирь является эффективным нефармацевтическим средством для решения таких проблем.

Имбирные напитки завоевали широкую популярность в различных диетах. Эти освежающие смеси получают из свежего сока корня имбиря. Из-за острого и несколько резковатого вкуса имбиря к нему часто добавляют лимонный или апельсиновый сок, чтобы усилить его вкус и сделать его более привлекательным для питья.

На основании отчета Medscape исследователи изучили влияние имбиря на подвижность нейтрофилов у мышей и людей. В течение недели они извлекали имбирь и давали его участникам. В течение этого периода брали образцы крови, а для анализа брали образцы чистых нейтрофилов. Эти образцы подверглись дальнейшей обработке с использованием бычьей сыворотки с комплексами рибонуклеопротеина (РНП) и антителами против РНП или антифосфолипидными антителами от лиц с диагнозом системная красная волчанка.

В экспериментах результаты были воспроизведены путем включения имбиря непосредственно в питательную среду во время культивирования. Кроме того, эффекты добавок имбиря были изучены на моделях мышей, представляющих системную красную волчанку и антифосфолипидный синдром.

Эксперты в области здравоохранения рекомендуют ограничить потребление имбиря до 3-4 граммов в день для взрослых, а беременным женщинам следует употреблять только около одного грамма в день. Употребление более 6 граммов имбиря в день может привести к побочным эффектам, поэтому важно помнить о потреблении имбиря.

Есть вопросы по истории, мелочам, фактам или чему-то еще?

Следуйте за нами в социальных сетях! Присылайте нам свои вопросы, и мы, возможно, ответим на них здесь на сайте.

@AskEverestFS

Смотрите также

2024-06-23 19:28