Как исследователь, протестировавший множество умных колец, я понял, что любителям фитнеса необходимо взвесить преимущества и потенциальные недостатки, прежде чем погружаться в мир умных колец.
Ношение фитнес-трекера на пальце, такого как Samsung Galaxy Ring, дает множество очевидных преимуществ, поэтому потребители проявляют к нему большой интерес. Однако пальцами часто прикасаются к участкам тела. Такие действия, как захват, толкание, вытягивание и подъем, могут подвергнуть смарт-кольца разрушительным взаимодействиям, которых трудно избежать.
Хотя я не олимпиец, я увлекаюсь многочисленными фитнес-мероприятиями. За несколько месяцев тестирования Samsung Galaxy Ring, Oura Ring и других умных колец я обнаружил, что есть определенные упражнения, которые я не могу выполнять или не хочу выполнять, нося их. Вот список этих упражнений, представленный в случайном порядке, который, я надеюсь, поможет вам определить, подходит ли умное кольцо для ваших нужд отслеживания тренировок или нет.
- Тяжелая атлетика. В Интернете тяжелая атлетика — наиболее часто упоминаемый пример тренировки, которую лучше выполнять без умного кольца. Samsung специально предостерегает пользователей Galaxy Ring от ношения кольца при использовании машин, оснащенных «твердыми предметами, похожими на стержни, такими как гири, гантели или железные стержни», и ссылается на возможность травмы или повреждения устройства. По моему опыту, это просто больно, и этого достаточно, чтобы снять кольцо. Я также не рекомендовал бы пытаться подтягиваться с кольцом на руке.
- Гребля. Точно так же мне неудобно пользоваться тренажерами с рулем, когда я ношу смарт-кольцо. Хотя я сомневаюсь, что гребец повредит кольцо, оно действительно защемляет мою кожу и в конечном итоге болезненно впивается в пальцы. Я не ощущал такого дискомфорта на эллиптическом тренажере, поскольку вам не нужно держать ручки так сильно. Лестничный механизм тоже работает хорошо, хотя к концу тренировки мне часто приходится изо всех сил держаться за руль.
- Плавание. И кольцо Galaxy, и кольцо Oura водонепроницаемы на глубине до 100 метров, поэтому вы можете безопасно измерять круги на любом устройстве. Однако даже после использования наборов размеров обоих брендов и выбора подходящей посадки для моих пальцев, каждый из них имеет тенденцию чувствовать себя опасно свободным под водой. Когда я пробовал плавать с Oura Ring 3, я тратил больше гребков, беспокоясь о том, что оно соскользнет с пальца, чем сосредотачиваясь на своей форме или дыхании. Моя коллега Рита думает так же. Таким образом, хотя я технически могу плавать с умным кольцом, страха закончить изнурительную тренировку только для того, чтобы понять, что мне нужно обыскать дно бассейна в поисках трекера за 300 долларов, достаточно, чтобы исключить для меня это занятие. А уж о купании в открытой воде даже говорить не будем — это большое «нет».
- Серфинг. По тем же причинам я также снимаю умные кольца, чтобы заняться серфингом. Если я могу потерять свое кольцо во время плавания на спине в бассейне, я обязательно потеряю его, упав под белую кепку. Шансы на то, что его удастся вернуть с самого низа, крайне малы. Лично я бы даже не стал носить умное кольцо для подводного плавания или простого плавания на пляже, но, опять же, то, как подойдет ваше кольцо, повлияет на ваш собственный уровень комфорта. Кольца Samsung и Oura безопасны для использования в соленой воде, однако после этого рекомендуется промыть устройство чистой водой.
- Гребля стоя (SUP): SUP имеет двойной потенциал: крайне неудобно пользоваться умным кольцом, а также это ужасный способ потерять свое устройство в водоеме. (Даже если у вас отличный баланс, лучшая часть катания на байдарке — это опрокинуть ваших спутников и неизбежно оказаться под водой.) Однако задолго до этих махинаций у меня почти каждый раз, когда я выхожу на улицу, мои руки покрываются волдырями, и это без громоздкого металлический компонент на моем указательном пальце. Лопатка из углеродного волокна также может повредить или поцарапать поверхность смарт-кольца, как и гири.
- Теннис: Во время пандемии COVID-19 я загорелся идеей о том, что могу научиться играть в теннис и иметь хобби на всю жизнь, которым я мог бы поделиться со своим партнером. Оказывается, он действительно хороший игрок, и я действительно хорошо умею раздражать незнакомцев, когда шесть раз подряд подаю на соседние площадки. Тем не менее, мы по-прежнему часто играем, и снятие умного кольца с пальца в сумку с ракеткой является частью рутины. Любое упражнение, включающее захват рукоятки и фиксацию на удар, не особенно способствует ношению титанового браслета на пальце. Смарт-кольца подходят для игры в пиклбол, которым в основном управляют одной рукой, при условии, что вы носите устройство на недоминантной руке.
- Лакросс: Я знаю, что это нишевый вид спорта, и аргументы в пользу отсутствия умного ринга повторяются, но я так люблю лакросс, что он заслуживает отдельного места в этом списке. Как и в других видах спорта, в которых используются ручки, лакросс значительно менее удобен с умным кольцом и определенно может привести к повреждению кольца.
- Бокс: Если честно, я однажды пробовал заниматься боксом, и как только меня слегка ударили по лицу, я понял, что этот вид спорта не для меня. Однако я время от времени ходил на занятия по боксу (потому что мешки не дают сдачи), и хотя некоторые пользователи умных рингов утверждают, что носить кольца под боксерской перчаткой вполне нормально, у меня такой опыт не был.
Помимо упражнений
В моем случае я тоже предпочитаю снимать умные часы, когда принимаю душ или мою посуду, потому что без них мне будет удобнее выполнять эти задачи. Производители говорят, что в этом нет необходимости, но я предпочитаю такие действия голыми руками. Точно так же, когда я готовлю определенные продукты, например, формирую фрикадельки или замешиваю тесто для печенья вручную, мне легче сначала снять кольцо. Хотя я сам не пеку хлеб, если бы я был участником The Great British Baking Show, я бы, скорее всего, снял кольцо, чтобы замесить тесто.
Некоторые люди поделились опытом снятия своих умных колец во время работы на свежем воздухе, например, стрижки газона или работы в саду лопатой, поскольку эти действия потенциально могут быть неудобными из-за хвата и структуры костей пальцев. С другой стороны, Samsung предупреждает пользователей, что их Galaxy Ring может работать неправильно вблизи магнитов. И Oura, и Samsung рекомендуют не носить эти умные кольца на одной руке или рядом с пальцами, украшенными другими металлическими кольцами. Интересно, что Оура утверждает, что их устройства безопасны для использования в саунах, гидромассажных ваннах, ледяных ваннах и резервуарах для криотерапии. И наоборот, Samsung не рекомендует подвергать Galaxy Ring резким изменениям температуры, возникающим в таких средах, как сауны и паровые бани.
Другими словами, вы должны учитывать множество ситуаций, стремясь защитить свое смарт-кольцо от повреждений, а пальцы от дискомфорта. Тип тренировки, которую вы предпочитаете, играет роль при рассмотрении ограничений кольца перед покупкой.
Смотрите также
- Какой чемпион LoL говорит: «Вы не сможете их доить»?
- Разгневанные игроки кричат о Fortnite с оплатой за победу
- Выходит бета-версия iOS 18.1 beta 1, впервые предлагающая возможности Apple Intelligence
2024-08-03 17:17