Ваши старые часы Fitbit и Pixel получат бесплатную функцию здоровья Fitbit Premium.

С запуском Pixel Watch 3 ежедневный показатель готовности Fitbit стал бесплатным, и теперь он доступен и для старых моделей Fitbit и Pixel Watch.
Ежедневная оценка готовности оценивает готовность вашего организма, проверяя частоту пульса в состоянии покоя, вариабельность сердечного ритма и режим сна.
Теперь эта функция бесплатна для всех пользователей, Fitbit Premium не требуется.

Как опытный энтузиаст фитнеса и технически подкованный человек, я не могу не чувствовать себя воодушевленным этой последней разработкой от Google и Fitbit. Лично испытав преимущества носимых технологий в своей повседневной жизни, я могу подтвердить ценность таких функций, как показатель ежедневной готовности. Возможность оценить свою физическую готовность без необходимости проведения обширных медицинских обследований меняет правила игры, особенно для тех из нас, кто ведет активный образ жизни.

Последнее обновление Google Pixel Watch 3 сделает доступным ежедневный показатель готовности Google Fitbit — функцию, которая ранее была премиальным преимуществом, — бесплатно для всех пользователей устройств Fitbit и Pixel Watch, включая старые модели.

9to5Google поделился новостью о том, что функция Fitbit Daily Readiness Score стала доступна для пользователей как устаревших моделей Pixel Watch, так и других устройств Fitbit, согласно официальному объявлению компании на их странице поддержки.

Ежедневная оценка готовности Fitbit дает общую оценку вашего физического состояния с учетом таких факторов, как частота пульса в состоянии покоя, вариабельность сердечного ритма и режим сна. Таким образом, эта функция поможет вам определить вашу готовность к физической активности и повседневным задачам.

После тяжелой тренировки или напряженного дня вам может потребоваться более двух дней, чтобы восстановиться.

Раньше Fitbit предоставлял эту функцию, но с выпуском Pixel Watch 3 она была существенно обновлена. Теперь каждый может получить к ней доступ без необходимости подписки Fitbit Premium, поскольку она совершенно бесплатна.

Эту полезную функцию теперь можно найти на различных популярных фитнес-устройствах, таких как Google Pixel Watch (1-го поколения и последующие модели), Fitbit Charge 5, 6, Inspire 2, 3, Sense, Sense 2, Versa 2 и более поздних версиях, а также Фитбит Люкс. Не забудьте убедиться, что ваше приложение Fitbit обновлено до версии 4.23 или выше, чтобы его можно было использовать.

Эта характеристика имеет оценку от 1 до 100, указывающую степень вашего восстановления, вашу готовность к напряженной деятельности и необходимость дополнительного отдыха.

Если ваш показатель ежедневной готовности меньше 29, рекомендуется выделить время на то, чтобы расслабиться и отдохнуть. С другой стороны, если ваш балл превышает 65, это говорит о том, что вы готовы к физической активности. Более высокий показатель ежедневной готовности обычно указывает на лучшее состояние готовности.

Ежедневная оценка готовности учитывает факторы, выходящие за рамки вчерашних действий. Он также исследует качество вашего сна за последние две недели, а также вариабельность сердечного ритма и частоту пульса в состоянии покоя.

Благодаря недавнему обновлению ежедневная оценка готовности теперь учитывает только ваше физическое восстановление, независимо от уровня активности предыдущего дня. Fitbit считает, что эта модификация повышает точность оценки, поскольку она концентрируется исключительно на процессе восстановления вашего тела.

Смотрите также

2024-09-14 12:23