Может ли Oura Ring 4 автоматически определять тренировки?
Как опытный энтузиаст фитнеса с многолетним опытом за плечами, я могу с уверенностью сказать, что Oura Ring 4 меняет правила игры для всех, кто ценит отслеживание своих тренировок без необходимости ведения журнала вручную. Использовав бесчисленное количество устройств и приложений для мониторинга моей физической активности, я могу подтвердить удобство и точность функции автоматического обнаружения активности (AAD) в Oura Ring 4.
Абсолютно! Oura Ring 4 — это умное кольцо, которое интеллектуально определяет различные виды физической активности, такие как тренировки, работа в саду или прогулка с собакой, и все это благодаря функции автоматического обнаружения активности (AAD). Эта передовая технология может автоматически отслеживать более 40 различных видов деятельности, включая пробежку, прогулку и даже работу по дому или плавание.
Что нужно знать о Oura Ring 4 и AAD
Функция AAD Oura Ring значительно улучшает ваш опыт, предоставляя и отслеживая дополнительные данные, связанные с вашей деятельностью. Помимо записи продолжительности и расстояния для конкретных упражнений, оно также предлагает сведения о средней частоте пульса и зоне сердечного ритма, когда Oura Ring 4 определяет, что вы занимаетесь определенным видом деятельности из списка из 40 поддерживаемых занятий (вы можете активировать эту функцию вручную, также настроив тренировку).
После завершения упражнения вы можете проверить приложение и найти график, отображающий продолжительность вашего пульса в шести зонах. Эта информация позволяет вам оценить интенсивность тренировки и решить, увеличивать ли нагрузку на будущих занятиях или уменьшать ее, поскольку вы можете слишком долго задерживаться в целевой зоне сердечного ритма. Кроме того, эти данные позволяют понять, какие виды деятельности оказывают наиболее существенное влияние на повышение частоты пульса или помогают поддерживать стабильные показания с течением времени.
Кроме того, в нижней части карточки «Сведения о деятельности» вы найдете гистограмму. На этом графике рассчитывается общее количество минут активности за неделю и показано, как эти минуты способствуют как метаболическим, так и сердечно-сосудистым преимуществам.
Oura определяет ваши зоны сердечного ритма, начиная от легких упражнений и заканчивая пиковой нагрузкой, когда ваше сердце и дыхательная система работают на пределе возможностей, на основе расчетов, в которых учитывается ваша максимальная частота пульса, ваш возраст, продолжительность активности и дополнительные данные. .
Новая функция, представленная пользователям Oura Ring 4 и Gen 3, позволяет кольцу автоматически обнаруживать физическую активность, например, пробежку на 5 км, даже если вы еще не начали отслеживать ее вручную. Таким образом, ваши усилия будут записываться и признаваться, что избавит вас от необходимости начинать тренировку вручную и потенциально забывать о середине пробежки.
По словам Оуры, их устройство (AAD) имеет точность около 89% в течение минуты и способно распознавать различные формы активности, анализируя ваши движения, частоту сердечных сокращений и дополнительные факторы. Некоторые распространенные виды деятельности, которые, по утверждению Oura, они могут отслеживать, включают пешие прогулки, йогу, походы, работу в саду и работу по дому. Как только вы будете заниматься каким-либо действием в течение как минимум 10 минут, кольцо должно начать распознавать действие. Чем чаще вы участвуете в этих или других действиях, которые может идентифицировать Кольцо Оура, тем более искусным оно становится в их автономном обнаружении.
Oura Ring 4, выпущенный в октябре 2024 года, представляет собой новейшую версию серии умных колец компании. Эта новая модель оснащена технологией Smart Sensing, в которой используются высококачественные датчики, которые могут адаптироваться к вашему пальцу для непрерывного и точного отслеживания данных. Также считается, что Oura Ring 4 более удобен, чем его предшественники, благодаря легкому дизайну, гладкой внутренней части и тонкой форме. Кроме того, он доступен в более широком диапазоне размеров: от 4 до 15.
Мы уже назвали умное кольцо Oura Ring Gen 3 лучшим умным кольцом, которое вы можете купить. Мы уверены, что Oura Ring 4 обгонит эту модель и станет новым фаворитом среди покупателей умных колец.
Смотрите также
- Фанат выдвинул интересную теорию о сюжете «Чудо-человека»
- Я попробовал переключиться на Gmail для Android и сразу же отключился.
- Торопиться! Лучшие и последние фитнес-наушники Jabra распроданы
- Тестовые показы «Сорвиголовы: Рожденный заново» демонстрируют более мрачный и суровый тон по сравнению с сериалом Netflix
- Скотт Спидман объясняет «причину» романа Джеймса с чашкой чая
- Дон Чидл раскрывает тревожное обновление «Armor Wars» — решающее значение для исправления спорного поворота «Тайного вторжения»
- YouTube для Android TV запускает переключатель учетных записей в стиле Netflix
- Умные часы MicroLED и почему Apple не продает складной телефон
- Мы можем предсказать название «Человека-паука 4», основываясь на душераздирающем сюжете, который может продолжиться
- Я убежденный пользователь Android, но эти 12 эксклюзивных приложений для iOS вызывают у меня зависть в iPhone
2024-10-15 09:23