15 актеров, набравших более 45 килограммов ради ролей (и как они это сделали)

Многие исполнители готовы идти на крайние меры, чтобы достоверно воплотить персонажа, часто перенапрягая свои физические возможности, чтобы соответствовать требованиям роли. Набор веса более чем на 45 килограммов ради фильма – непростая задача, требующая непоколебимой преданности делу, значительных изменений в диете и иногда несущая потенциальные проблемы со здоровьем.

"Просто покупай индекс", говорили они. "Это надежно". Здесь мы обсуждаем, почему это не всегда так, и как жить с вечно красным портфелем.

Поверить в рынок

Во многих случаях эти кардинальные изменения выходят на первый план, демонстрируя ту необычайную степень, на которую готовы пойти некоторые актеры, чтобы их воплощения были подлинными. Здесь я исследую пятнадцать исполнителей, которые набрали более ста фунтов веса для своих ролей, обсуждая их методы, результаты и вызванные этим последствия.

Кристиан Бэйл — «Бэтмен начинает» (2005)

Кристиан Бэйл известен своими радикальными физическими трансформациями, и его изменение тела для фильма «Бэтмен: Начало» было поразительно впечатляющим. После того, как он похудел до всего 54 килограммов для фильма «Механик», у него было всего шесть месяцев, чтобы набрать вес и нарастить мускулатуру для роли мускулистого Брюса Уэйна.

Чтобы достичь этого, Бэйел набрал массу с помощью калорийной пищи, такой как пицца и мороженое, при этом интенсивно занимаясь в тренажерном зале тяжелым поднятием тяжестей. Быстрая прибавка веса повлияла на его телосложение, но сыграла ключевую роль в воссоздании внушительной фигуры Бэтмена.

Аамир Хан – «Дханггал» (2016)

В удивительной метаморфозе Аамир Кхан оставил зрителей безмолвными благодаря своему набору веса для фильма ‘Дангал’. Этот фильм сосредоточен вокруг индийского тренера по борьбе. Чтобы убедительно сыграть зрелого, полного Махавира Сингха Фогата, он набрал вес до приблизительно 215 фунтов, превысив сотню дополнительных фунтов.

Хан часто потреблял калорийные продукты, такие как самосы, десерты и белковые напитки, одновременно минимизируя физическую активность, чтобы не терять калории. В результате его вес существенно увеличился, вызывая некоторые проблемы с подвижностью, но значительно повышая достоверность его выступления.

Винсент Д’Онофрио — ‘Цельнометаллическая оболочка’ (1987)

Винсент д’Онофрио значительно увеличил свой вес для роли проблемного рядового Леонарда ‘Гомера Пайла’ Лоуренса в фильме ‘Цельнометаллическая оболочка’. Некоторые источники указывают, что он практически удвоил свою массу, набрав около 45 килограммов, и его окончательный вес составил приблизительно 127 килограмм.

Он употреблял калорийную пищу, такую как стейк, яйца и молоко, каждый день, стремясь к внешнему виду солдата, немного распустившегося. Поддержание этого веса было сложной задачей, а потеря веса требовала нескольких месяцев упорной работы.

Роберт Де Ниро – «Бешеный бык» (1980)

Трансформация Роберта Де Ниро для роли в ‘Бешеном быке’ впечатляет, поскольку он набрал около 60 дополнительных фунтов (килограмм), чтобы сыграть более старого Джейка Ламотту. Хотя некоторые источники предполагают, что его общий вес превысил 100 фунтов (45 килограмм) и достиг 215.

В течение четырехмесячного перерыва в съемках Де Ниро погрузился в питание с большим количеством пасты и наслаждался различными десертами. Этот образ жизни придавал его персонажу неподдельную естественность на более поздних этапах съемок, что в конечном итоге привело к получению Оскара.

Джаред Лето — «Глава 27» (2007)

Для фильма ‘Глава 27’, Джаред Лето значительно набрал вес до примерно 95 кг, исполнив роль Марка Дэвида Чапмена, убийцы Джона Леннона. Некоторые оценки предполагают, что он добавил около 45 кг веса. Персонаж требовал мягкой и нездоровой внешности.

В попытке быстро увеличить потребление калорий, Лето употребил смесь из растаявшего мороженого, соевого соуса и оливкового масла. Эта поспешная добавка к его диете привела к ускоренному набору веса, что вызвало проблемы со здоровьем, такие как подагра и серьезные нарушения подвижности, требующие использования инвалидной коляски во время съемок.

Райан Гослинг — «Милые кости» (2009)

Как страстный поклонник кино я был полностью пленен самоотверженностью Райана Гослинга, который набрал около 60 фунтов для ‘The Lovely Bones’, стремясь достичь внушительных 210 фунтов для убедительного изображения мучительного отца. Однако ходили слухи, что он мог даже превысить отметку в 100 фунтов в своем стремлении к подлинности. К сожалению, его необыкновенная преданность привела к тому, что его заменили на проекте, делая борьбу еще более горько-сладкой.

Он ел размягченное мороженое и высококалорийную еду при минимальной физической активности. По словам Гослинга, это хорошо подходило персонажу, однако режиссер не был согласен с этим, что привело к его уходу со съемок.

Шарлиз Терон – «Монстр» (2003)

В фильме «Монстр» Шарлиз Терон кардинально изменила свою внешность, чтобы сыграть серийную убийцу Айлин Вуорнос. Она значительно набрала вес, по оценкам, около 32 килограммов, доведя свой вес до примерно 77 килограммов. Персонаж требовал грубого, неопрятного вида.

Терон часто употребляла фаст-фуд, например, макароны с сыром, днем и ночью, иногда даже ставила напоминания о полуночных перекусах. Эта пищевая привычка, в сочетании с произошедшими изменениями, значительно улучшила ее актерские способности, в конечном итоге принеся ей премию «Оскар» за лучшую женскую роль.

Мэтт Дэймон — «Информатор» (2009)

Для фильма ‘The Informant!’, Мэтт Дэймон намеренно прибавил около тридцати килограммов веса, чтобы убедительно сыграть корпоративного разоблачителя Марка Уайтера. По некоторым отчетам, он набрал до ста фунтов, достигнув общей массы приблизительно в сто девяносто фунтов. Персонаж требовал более округлой и исполнительно-типичной внешности.

Дэймон любил предаваться употреблению фастфуда, особенно бургеров, и пить крепкое пиво, делая это без стеснения. Он находил это забавным, но признавал, что после этого чувствовал вялость во время работы на съемочной площадке.

Джордж Клуни — «Сириана» (2005)

Для роли в фильме ‘Сирия’ Джордж Клуни намеренно набрал около 30 фунтов и согласно некоторым источникам даже достиг почти 100 фунтов, что привело к его весу около 200 фунтов. Это значительное увеличение веса сделало его внешне похожим на измождённого агента ЦРУ.

Он предался пище с высоким содержанием калорий, такой как пицца и паста, избегал физической активности и вследствие этого набрал вес. Однако Клуни нашёл этот метод неприятным, выражая чувства отчаяния и заточенности в процессе.

Марк Уолберг — «Отец Стю» (2022)

В фильме «Отец Сту» Марк Уолберг набрал около 104 килограмма, чтобы изобразить бывшего боксера, который впоследствии стал священником, страдающим от изнурительной болезни. Некоторые источники утверждают, что он даже превысил отметку в 45 килограммов, что стало для него сложной трансформацией в возрасте 50 лет.

Он съедал до 11000 калорий в день, принимая восемь приемов пищи, состоящих главным образом из продуктов с высоким содержанием углеводов, и протеиновые коктейли. Валлеберг признал, что такой подход сильно напрягал его, вызывая чувство истощения и боли.

Брэдли Купер – «Американский снайпер» (2014)

Для фильма «Американский снайпер» Брэдли Купер значительно увеличил свой вес примерно на 18 килограммов, чтобы изобразить морского котика Криса Кайла. Некоторые сообщения указывают на то, что он набрал даже около 45 килограммов, достигнув в общей сложности 102 килограмма. Роль требовала от него внушительной физической фигуры, как у медведя.

Каждый день Купер потреблял около 5000 калорий, состоящих из протеиновых батончиков и энергетических напитков, так как проходил интенсивные тренировки с тяжеловесными упражнениями два раза. Эта требовательная рутина, хотя и сложная, помогала эффективно формировать его внешний вид.

Рене Зеллвегер — «Дневник Бриджет Джонс» (2001)

Для роли Бриджит Джонс в фильме ‘Дневник Бриджит Джонс’ Рене Зеллвегер намеренно набрала около 14 килограммов, а по некоторым данным, достигла почти 45 килограммов в общей сложности, остановившись на отметке в 72 килограмма, чтобы создать более понятную Бриджит. Роль требовала непринужденного, повседневного внешнего вида.

Своими словами я бы сказал: Каждый день я позволял себе около 4000 калорий, в основном сладкие булочки и богатые сливочные блюда, при этом уменьшив свой график тренировок. Точно так же Зельвегер повторила этот опыт для продолжения фильма, что вызвало споры о восприятии тела.

Крис Хемсворт – «Тор» (2011)

В фильме ‘Тор’ Крис Хемсворт претерпел значительную физическую трансформацию, добавив примерно 20 фунтов мышечной массы к своему телосложению. Некоторые источники даже предполагают, что он набрал около 100 фунтов веса в общей сложности, достигнув приблизительно 220 фунтов для этой роли. Персонаж требовал тела, подобающего супергерою.

Крис Хемсворт придерживался строгой программы бодибилдинга, включающей значительные веса, и регулярно употреблял богатые белком продукты, такие как стейк и яйца. Его впечатляющая физическая форма, ставшая синонимом его роли, послужила влиятельным эталоном для изображаемого им персонажа.

Хилари Суэнк – «Малышка на миллион» (2004)

Как страстный киноман, я хотел бы поделиться удивительным подвигом невероятной Хилари Суонк. Ради своей роли в фильме «Малышка на миллион» она набрала впечатляющие 8,6 килограмма чистой мускулатуры, превратившись в целеустремлённую боксёршу на экране. Ходят слухи, что она даже приблизилась к 45-килограммовой отметке, в конечном итоге веся около 58 килограммов. Эта роль требовала грубой силы и решимости, и Суонк справилась с ней с непревзойденной самоотдачей.

Сванк строго придерживалась диеты, богатой белком, в основном из яичных белков, одновременно занимаясь интенсивной боксом и силовыми тренировками шесть дней в неделю. Эта неуклонная приверженность привела к тому, что она получила престижную премию Оскар как лучшая актриса.

Райан Рейнольдс – «Блэйд: Тринити» (2004)

Для фильма «Блэйд: Тринити», Райан Рейнольдс значительно увеличил свою физическую форму, набрав примерно 11 кг мышц, что привело к увеличению его общей массы тела почти на 45 кг (до около 90 кг). Персонаж требовал мускулистого и героического телосложения для действия.

Он потреблял около 3200 калорий каждый день, в основном из богатых белком продуктов, и тренировался шесть раз в неделю. Это изменение в образе жизни Рейнольдса сыграло значительную роль в его карьере, сделав его подходящим для культовых ролей, таких как Дэдпул.

Смотрите также

2025-07-29 17:50