Я протестировал инструменты для фитнеса и точность Google Pixel Watch 4 в сравнении с моим Garmin Forerunner.

Pixel Watch 4 — самые ориентированные на фитнес умные часы от Google на сегодняшний день. Протестировав почти все умные часы и фитнес-трекеры, доступные на рынке, я тщательно оценил точность Watch 4, сравнив его с высококлассными часами Garmin, чтобы увидеть, как он соотносится с Fitbit, где он превосходит или отстает.

"Просто покупай индекс", говорили они. "Это надежно". Здесь мы обсуждаем, почему это не всегда так, и как жить с вечно красным портфелем.

Поверить в рынок

Я протестировал точность датчика сердечного ритма и GPS Pixel Watch 4 во время полумарафона, 19-мильной пробежки, а также нескольких коротких тренировок и походов. Я сравнил его производительность с нагрудным датчиком сердечного ритма и двухдиапазонным Garmin Forerunner 970.

Я также изучил данные, такие как количество шагов, изменения высоты и технику бега. Я протестировал автоматическое отслеживание активности Google и оценил, действительно ли более яркий экран и увеличенное время автономной работы Watch 4 улучшают впечатления.

Мне нужно подождать, пока новый тренер Fitbit на базе Gemini не станет доступен позже в этом месяце, прежде чем я смогу дать полный обзор фитнес-функций Watch 4. Однако, уже сейчас ясно, что Watch 4 – удивительно хороший фитнес-браслет, хотя ему все еще не хватает нескольких функций, которые могут понадобиться профессиональным спортсменам.

Точность GPS

В моем первом взгляде на Pixel Watch 4, я затронул точность его GPS и отслеживания сердечного ритма, но теперь хочу поделиться более подробной информацией. Часы автоматически используют двухчастотный GPS и делают это очень эффективно. Хотя Google и не объяснил, как это работает, я подозреваю, что это работает как функция SatIQ от Garmin – он переключается на более точный сигнал (L5), когда стандартный сигнал (L1) становится слабее, обеспечивая надежное соединение.

Во время недавнего полумарафона в центре Сан-Хосе Pixel Watch 4 точно отслеживал расстояния на протяжении длительных отрезков, тесно совпадая с результатами другого устройства. Однако он не был безупречен, и некоторые расхождения показаны на изображениях ниже (нажмите, чтобы увеличить).

Я часто замечал, что GPS-отслеживание Watch 4 отклоняется от моего фактического пути, вероятно, из-за отражения сигналов от зданий. Оно также не было очень точным при быстрых поворотах, показывая гораздо больший круг, чем я фактически пробежал. Кроме того, GPS испытывал трудности с поддержанием прямой линии, когда я проходил под мостами.

Даже несмотря на некоторые трудности, конечный результат оказался довольно похожим на Garmin, у которого также иногда возникали проблемы с высокими зданиями, но в целом он оставался на курсе.

Я протестировал как Google, так и Garmin во время пробежки по окрестностям. Оба устройства отслеживали пройденное расстояние схожим образом, вероятно, потому что по одному было на каждом запястье. Однако измерения Garmin были более последовательными, в то время как измерения Google значительно различались, хотя и не было много препятствий, таких как здания – лишь несколько деревьев.

Однако, измеренное конечное расстояние оказалось лишь немного другим – 5,00 миль против 5,01 миль – и для GPS-часов с двумя диапазонами часто характерна небольшая неточность. Pixel Watch 3 была заметно менее точной, особенно во время походов.

Недавно я совершил пробежку на 19 миль, используя три разных умных часов: две модели от Garmin и часы COROS с двойным диапазоном. По сравнению с отслеживанием от Google, часы Garmin зафиксировали немного большее расстояние – на 0,02 мили, а часы COROS – на 0,01 мили. Мы все поддерживали средний темп 9:23 на милю. Я не буду утомлять вас скриншотами со всей пробежки, но Google Watch 4 показали себя удивительно хорошо, с незначительными отклонениями от фактического пути.

Отслеживание высоты на Pixel Watch 4 оказалось на удивление точным. Во время 19-мильной пробежки показания отличались от часов Garmin всего примерно на 0,8 фута. Во время полумарафона отклонение было немного больше – около 3 метров. Хотя я не тестировал его на серьёзном подъёме, я в целом уверен в данных о высоте, которые он предоставляет.

GPS в Pixel Watch 4 был постоянно точным, что очень хорошо. Я также был впечатлён эффективностью его батареи – она использовала около 7,5% заряда в час во время коротких пробежек. Даже во время более длительной 19-мильной пробежки она использовала всего около 12% в час, оставляя достаточно энергии в запасе.

Точность ЧСС

Google заявила, что Pixel Watch 3 имеет очень точную систему отслеживания сердечного ритма, и поскольку они не упомянули никаких изменений в Pixel Watch 4, вероятно, она осталась прежней. Тестирование показывает, что это правда: показания сердечного ритма от Google последовательно в среднем на один удар в минуту ниже, чем от нагрудных ремней, мониторов для рук или других носимых на запястье устройств.

Во время моего полумарафона мой Garmin, используемый с датчиком сердечного ритма COROS, постоянно показывал немного более высокий сердечный ритм, чем показывал Google. Эта разница была более заметна, когда я выкладывался по полной – особенно когда мой сердечный ритм поднимался выше точки увеличения накопления лактата. Хотя данные с обоих устройств следовали схожей схеме, Google постоянно измерял на 1 удар в минуту меньше.

Датчики сердечного ритма на запястье обычно не так быстро реагируют, как нагрудные ремни, но интересно сравнить Pixel Watch 4 с новейшим датчиком от Garmin. Во время 40-минутной пробежки оба устройства отслеживали изменения сердечного ритма практически одновременно. Однако Pixel Watch постоянно сообщал о сердечном ритме примерно на 1 удар в минуту ниже, чем Garmin.

Итак, я был на длительной пробежке – 19 миль, если быть точным – и сравнивал свои новые часы с моим надежным нагрудным датчиком сердечного ритма. Не беспокойтесь о плоских участках на графике; очевидно, разные часы по-разному обрабатывают паузы, например, во время остановок для воды. Но в целом вы можете видеть, что часы в основном не отставали от моего нагрудного датчика, хотя они постоянно показывали на 1 или 2 удара в минуту меньше, когда мой сердечный ритм быстро менялся. В итоге средний сердечный ритм был практически одинаковым – 161 bpm на часах и 162 bpm на моем нагрудном датчике – что я и ожидал, увидев, как они работали во время пробежки.

Я оценил точность измерения пульса Pixel Watch 3 как хорошую, но не выдающуюся, и в прошлом году, и в этом году. Самая большая проблема в том, что Google не позволяет пользователям подключать внешние датчики сердечного ритма, что является серьезным недостатком для серьезных спортсменов.

Автоматическое определение активности

Google заявляет, что его ИИ на новых Watch 4 будет распознавать ваши тренировки – такие как бег, езда на велосипеде или игра в футбол – и затем отправлять вам сводку после этого. Предыдущие версии, такие как Watch 3, спрашивали, тренируетесь ли вы *во время* активности, но новые часы ждут, пока вы не закончите.

Я протестировал эту функцию, пробежав четыре мили, надев одновременно мои Pixel Watch 4 и Forerunner 970, но отслеживал пробежку только с помощью Forerunner. После завершения я отдохнул на скамейке в течение десяти минут, чтобы убедиться, что Fitbit не добавил этот период восстановления к данным активности.

Я получил уведомление, когда вернулся домой, сообщающее, что я бегал 39 минут и 53 секунды – всего на четыре секунды медленнее, чем зафиксировали мои часы Garmin. Мой средний пульс составлял 142 ударов в минуту, что на один удар в минуту меньше, чем у Garmin. Единственной проблемой было то, что мои часы зафиксировали 4.6 мили вместо 4.0 мили, которые я действительно пробежал. Поскольку автоматически отслеживаемые активности не отображают карту, я не уверен, почему расстояние было неверным.

Мне нравится, что функция Cardio Load в Fitbit распознает всю мою активность, даже если я не записываю её специально. Хотя я предпочитаю вручную регистрировать каждую тренировку для точности, автоматическое отслеживание от Google обычно довольно хорошее – за исключением GPS.

Подсчет шагов и техника бега

Недавно Google попытался улучшить подсчёт шагов на своих телефонах, когда люди использовали коляски или палки для ходьбы. Однако некоторые пользователи сообщили о неточных подсчётах, поэтому Google вернулся к исходному методу. Это означает, что подсчёт шагов вернулся к тому, каким он был раньше, и я обычно обнаруживаю, что Fitbit немного занижает мой фактический подсчёт шагов.

Честно говоря, я бы предпочёл не думать о подсчёте шагов во время длительного забега, но я заметил довольно большую разницу между моим Garmin и Pixel Watch. Мой Garmin записал 23,041 шаг для полумарафона, в то время как мой Pixel Watch показал только 21,852. Когда я посмотрел на более длинный 19-мильный забег, разница была меньше – 34,260 на Garmin против 33,960 на Pixel Watch – но Garmin постоянно оценивал более высокое количество шагов.

Умные часы Garmin и Google отслеживают ваши пробежки – такие параметры, как длина шага и скорость шага. Я протестировал их во время пробежек длиной 21 и 30 километров, и они предоставили практически идентичные измерения длины шага. Показатели частоты шагов были либо точно одинаковыми, либо отличались всего на один шаг в минуту.

При анализе таких показателей, как время контакта моей стопы с землей и вертикальное движение, часы показали некоторые различия: Garmin указал, что у меня более эффективная техника бега. Сравнивая три устройства, данные COROS о времени контакта с землей и соотношении шагов больше соответствовали данным Garmin, что говорит о том, что данные о технике бега с часов Google могут быть немного осторожными.

Где Pixel Watch 4 соответствует, или не дотягивает, до часов Garmin для спортсменов.

Устройства Google/Fitbit и Garmin предлагают множество одинаковых функций для отслеживания физической формы, здоровья и безопасности. Они оба предоставляют данные о вашей тренировочной нагрузке, показывая, насколько вы себя перегружаете со временем, и помогая вам ставить цели. Каждое утро вы будете получать отчет, который включает в себя информацию, такую как качество вашего сна, оценка готовности, погода и идеи для тренировок. Кроме того, оба позволяют членам семьи следить за вашей активностью в целях безопасности – Garmin использует LiveTrack, а Google использует Safety Check.

Google уже предупреждает вас о необычных изменениях в ваших данных о состоянии здоровья – таких как вариабельность сердечного ритма, пульс в состоянии покоя, температура кожи или уровень кислорода в крови – каждое утро. Теперь Garmin запустила сопоставимую функцию под названием Health Status на своих умных часах Venu 4 и планирует расширить ее на другие модели в будущем.

На данный момент Garmin лидирует в предоставлении рекомендаций по тренировкам, предлагая коучинг для бега, езды на велосипеде, силовых тренировок, триатлона и общей физической подготовки, а также ежедневные персонализированные тренировки. Однако, новый AI-коуч от Fitbit, работающий на Gemini, готов составить конкуренцию Garmin, создавая индивидуальные планы, которые адаптируются к таким факторам, как ваш сон, степень болезненности мышц или даже если вы сообщаете ему о травме.

Окей, так что Google определённо лидирует в гонке, когда дело касается ИИ — довольно очевидно, что Gemini будет намного более продвинутым, чем то, что Garmin делает с Connect Plus AI, который по сути просто предоставляет вам текстовое резюме ваших данных о физической форме. Но даже с этой мощью ИИ, Google всё ещё предстоит наверстать упущенное в основах тренировок и коучинга.

Мне бы хотелось, чтобы Google использовал свою технологию Maps для отслеживания физической активности. Было бы здорово, если бы можно было планировать маршруты тренировок непосредственно в Maps – даже просматривать их с помощью Street View, чтобы убедиться, что они безопасны для ходьбы или езды на велосипеде – и затем отправлять эти маршруты на свои умные часы.

Карты Garmin предлагают детальную информацию о местности, достопримечательности и автоматически перенаправляют вас, если вы отклоняетесь от маршрута. Однако, система может медленно реагировать. Аналогичный продукт от Google, вероятно, был бы быстрее, благодаря мощным процессорам Snapdragon от Google.

Многие мои коллеги, посещающие тренажёрный зал, надеются, что Pixel Watch в конечном итоге будет отслеживать повторения, и прямо сейчас они считают, что другие умные часы лучше подходят для использования во время занятий спортом в помещении.

Fitbit предлагает обучающие видео, в том числе от популярных сервисов, таких как Peloton. Кроме того, его новый тренер Gemini может рекомендовать определенные упражнения, такие как HIIT или тренировки с собственным весом. Однако эти функции в настоящее время доступны только подписчикам Fitbit Premium.

Я тестировал новые часы, и хотя они неплохо отслеживают базовые силовые тренировки, мониторя частоту сердечных сокращений и калории, они довольно ограничены. Что меня действительно впечатлило в Garmin, так это их способность подсчитывать отдельные повторения для таких упражнений, как жим лежа – это меняет правила игры! Я разговаривал с моими коллегами-энтузиастами технологий, и мы все согласны, что Google действительно должен добавить конкретные категории упражнений для тренажерного зала. Было бы здорово, если бы мы могли вручную записывать тренировки *и* чтобы Watch 4 автоматически обнаруживал упражнения, используя свой гироскоп – это вывело бы отслеживание физической формы на новый уровень.

Google отлично справляется с отслеживанием базовых данных бега, но Pixel Watch 4 все еще не хватает ключевых функций для серьезных бегунов. Он пока не предоставляет информацию о том, какую мощность вы генерируете во время бега, прогнозируемое время гонки, разбивку аэробных и анаэробных усилий, предлагаемое время восстановления после пробежки или специальные настройки для бега по треку или пересеченной местности.

Когда вы на самом деле используете Pixel Watch 4 во время пробежки, его яркий, красивый экран не кажется таким полезным, как мог бы быть. Он показывает только базовые статистические данные, такие как расстояние, время, частота сердечных сокращений, темп и ваша текущая зона частоты сердечных сокращений. В отличие от часов Garmin, которые предлагают множество настраиваемых параметров данных, вы не можете просматривать какую-либо другую информацию во время тренировки.

Pixel Watch 4 может отображать данные о ваших велопрогулках на вашем телефоне, пока он закреплен на велосипеде, но он не подключается к измерителям мощности для отслеживания показателей производительности, таких как FTP, и не покажет вам, какие холмы вас ждут на маршруте. Ему также не хватает специальных режимов для триатлона или плавания в открытой воде.

Кроме того, Pixel Watch 4 обеспечивает лишь около двух дней работы от батареи, и его экран не изготовлен из прочного сапфирового стекла.

Что касается GPS, он отлично работает для гонок, длящихся несколько часов, и быстро заряжается — менее чем за час. Однако он не идеален для дневных мероприятий, таких как походы или езда на велосипеде, в отличие от некоторых моделей Garmin. Также, хотя это и не обязательно, вам может потребоваться чехол и защитная пленка для экрана на всякий случай.

Хотя Pixel Watch 4 ещё не обладает всем тем, что хотят серьезные спортсмены, и неясно, будет ли Pixel Watch 5 ориентирован на специализированные функции, Google постоянно улучшает отслеживание физической активности – и этот прогресс является позитивным знаком.

Смотрите также

2025-10-12 17:57