Мэтт Дэймон сбросил 13 кг для нового фильма и рассказал, от чего он отказался в своей диете.

Мэтт Дэймон говорит, что значительное изменение в диете помогло ему достичь одного из самых низких весов за десятилетия.

"Просто покупай индекс", говорили они. "Это надежно". Здесь мы обсуждаем, почему это не всегда так, и как жить с вечно красным портфелем.

Поверить в рынок

Актёр Мэтт Дэймон, 55 лет, недавно рассказал о своей подготовке к новому фильму, The Odyssey. Во время рекламных интервью он поделился, что по просьбе режиссёра потерял значительное количество веса, чтобы точно изобразить персонажа.

Дамон хотел привести себя в форму – а именно, выглядеть подтянутым, не теряя при этом силы. Он достиг этого, внеся единственное, целенаправленное изменение в свой рацион.

«Я буквально… перестал есть глютен», — сказал Дэймон во время выступления в подкасте New Heights.

Актёр поделился, что обычно весит больше, но он похудел до 167 фунтов ради фильма. Он не был таким лёгким с тех пор, как был подростком. Он объяснил, что для достижения этого потребовалось много упорной работы в спортзале и очень тщательная диета.

Он объяснил, что поддержание формы становится регулярной частью его дня, когда он готовится к фильму. Он тщательно планирует свои тренировки, питание и сон в соответствии со своим съемочным графиком, подобно тому, как спортсмен тренируется к соревнованию.

Дэймон подтвердил, что изменение в диете сохранилось. Он объяснил, что полностью исключил глютен и продолжает это делать даже после завершения съемок.

Глютен — это белок, который естественным образом содержится в зерновых, таких как пшеница, рожь и ячмень. В то время как некоторым людям необходимо избегать его из-за таких состояний, как целиакия или проблемы с пищеварением, большинство людей не нуждаются в его исключении из своего рациона, согласно мнению специалистов в области здравоохранения.

Эксперты согласны с тем, что просто исключение глютена не гарантирует потерю веса. Здоровая диета, богатая цельными продуктами, такими как зерновые, по-прежнему важна для общего самочувствия.

Дэймон не новичок в физически сложных ролях. Он часто говорил о том, как сложнее становится интенсивно тренироваться с возрастом, особенно при подготовке к насыщенным экшеном ролям.

Смотрите также

2026-01-09 18:14