Алессандра Амброзио празднует 45-летие, и люди до сих пор поражены тем, как она выглядит! Бразильская супермодель, прославившаяся в начале 2000-х, рассказывала о своей диете в интервью журналам, таким как Glamour и ELLE, а также Yahoo Life, давая фанатам представление о том, как она поддерживает форму и здоровье.
"Просто покупай индекс", говорили они. "Это надежно". Здесь мы обсуждаем, почему это не всегда так, и как жить с вечно красным портфелем.
Поверить в рынокМеня сразу поразила приземленная рутина персонажа. Её утро начинается рано, а завтрак неизменно прост и полезен – представьте себе яйца, кусочек фрукта и английскую булочку с кофе. Иногда она балует себя беконом, но это определенно скорее исключение, чем правило. Это казалось очень реальным и понятным, приятным штрихом, который сразу же меня привлек.
Меня всегда восхищают ежедневные распорядки людей, которыми я восхищаюсь, и я недавно узнал об приверженности этой актрисы фитнесу. Она действительно ставит физические упражнения на первое место сразу после завтрака – для неё это не просто ‘когда у меня будет время’. Обычно она в спортзале или на занятиях пилатесом, и она говорила, что чувствует себя намного лучше, когда ежедневно хорошо тренируется. Она особенно любит пилатес, потому что он помогает ей чувствовать себя сильной и оставаться в тонусе. Это явно неотъемлемая часть её образа жизни!
Посмотреть этот пост в InstagramПубликация от Alessandra Ambrosio (@alessandraambrosio)
Иногда, после утренних дел, она берёт кофе, прежде чем отправиться домой. Когда она там, она обычно готовит полезный, низкосахарный протеиновый смузи, добавляя фрукты и овощи, чтобы убедиться, что получает сбалансированное питание.
Она любит лёгкие обеды, часто салаты с курицей или рыбой. Когда она занята, она выбирает более здоровую еду на вынос вместо фастфуда. А когда она дома, она предпочитает готовить себе сама.
Она также любит перекусывать в течение дня, обычно выбирая простые варианты, такие как миндаль, фрукты или батончики с семенами чиа. Хранение этих перекусов под рукой помогает ей избегать менее полезной пищи, когда она занята и не дома.
Посмотреть этот пост в InstagramПубликация от Alessandra Ambrosio (@alessandraambrosio)
Она также отдает приоритет сбалансированным блюдам на ужин, наслаждаясь такими вещами, как жареная рыба, салаты и бразильские фавориты, такие как мокека. Она любит хорошее барбекю со стейком и овощами, а когда ест вне дома, она часто выбирает суши. Она признается, что большая поклонница японской кухни, особенно в Katsuya.
Она придерживается здорового питания, но не верит в строгие ограничения. Она практикует умеренность, объясняя журналу ELLE: «Я не исключаю никакие группы продуктов. Я за умеренность…» Она позволяет себе небольшие слабости, такие как темный шоколад, вино и случайный кекс или кусок торта.
Посмотреть этот пост в InstagramПубликация от Alessandra Ambrosio (@alessandraambrosio)
Она любит выпекать с детьми, особенно к праздникам и особым случаям. Один из их любимых — морковный торт с шоколадной глазурью.
В недавнем интервью Yahoo Life она обсудила заблуждение о том, что модели не едят. Она объяснила, что всегда любила еду и верит, что всё хорошо в меру. Она также поделилась, что любит своё тело, наслаждается едой и ставит во главу угла здоровье, при этом не отказывая себе в удовольствиях, таких как десерты и картофель фри.
Посмотреть этот пост в InstagramПубликация от Alessandra Ambrosio (@alessandraambrosio)
Смотрите также
- YouTube дает сбой — что делать, если в вашей ленте застрял NaN:NaN
- Шон Дидди Комбс (56) — дело снова в центре внимания, поскольку апелляционный суд ставит под сомнение приговор.
- Fitbit облегчает понимание вашего уровня кардиофитнеса, но пока не для всех.
- Поддерживает ли Samsung Galaxy S24 FE eSIM и две SIM-карты?
- Netflix прекращает работу над масштабными киноадаптациями, которых ждали фанаты.
- Я не знал, насколько мне нужны запланированные действия Gemini, пока не попробовал их.
- 20 лучших рождественских ЛГБТ-фильмов всех времен
- 30 лучших фильмов об обмене парой и женой, которые вам нужно посмотреть
- Я протестировал три разных дисплея, удобных для глаз, так что вам не придется
- Первые 11 вещей, которые нужно сделать с Samsung Galaxy Watch Ultra
2026-04-12 21:14