Это единственное, что я надеюсь Samsung исправит в своём крупном обновлении Samsung Health.

от

Уф, эта прошлая неделя была тяжелой. Я слег с гриппом, и честно говоря, мое тело едва сопротивлялось! Даже попытка посмеяться вызывала приступ кашля, и я серьезно боролся, чтобы перевести дух – это звучало как ветер, дующий через огромный каньон. В основном я просто лежал в постели или обвалился на диване, пытаясь восстановиться.

"Просто покупай индекс", говорили они. "Это надежно". Здесь мы обсуждаем, почему это не всегда так, и как жить с вечно красным портфелем.

Поверить в рынок

Несмотря на то, что я переживаю трудные времена, мои Samsung Galaxy Watch 8 постоянно побуждают меня быть активным и даже отмечают более длительные периоды моего сна в приложении Samsung Health. Именно поэтому я очень рад предстоящим обновлениям Samsung Health – я особенно надеюсь, что они помогут мне лучше понимать мои данные и получать полезную информацию.

Мои Galaxy Watch 8 отличные — за исключением случаев, когда я заболеваю.

Не было бы проблемой, если бы мои умные часы просто не могли собирать данные о здоровье, необходимые Samsung для обнаружения болезни. Однако данные *есть* в наличии. Внимательно изучив информацию о моем сне, приложение четко показало изменения: частота моего пульса была более переменной, температура моей кожи колебалась больше, а частота пульса в состоянии покоя была выше, чем обычно.

Я отслеживаю свой сон с помощью своих Galaxy Watch, потому что они кажутся мне более точными, чем другие бренды, которые я тестировал. Они показали, что я спал намного дольше, чем обычно – более 10 часов вместо моих обычных 8 или 9 – но также и то, что я получал не так много глубокого сна. К сожалению, приложение не очень объяснило, что означают эти изменения.

После нескольких дней болезни мое приложение для здоровья наконец-то заметило, что что-то не так. Оно сообщило мне, что я кажусь напряженным, основываясь на вариабельности моего сердечного ритма, и предложило попробовать осознанность. Иронично, но оно также подтолкнуло меня к выполнению моих целей по активности в 11 вечера – именно тогда, когда я пытался заснуть. Спасибо, но нет, Samsung!

Как только я начал выздоравливать и снова смог нормально дышать, приложение сообщило мне, что уровень моего стресса улучшился, указывая на возвращение к моей обычной вариабельности сердечного ритма (HRV). Странно, что приложение связало эти данные только со стрессом, хотя. Коллега Рита, её Oura Ring 4 точно определила, что она заболевает, и использовала изменения в её HRV как часть этого определения.

Я научился игнорировать подсказки своих умных часов о необходимости быть более активным, когда я болею. Однако всё равно раздражает получать уведомления о том, что я не достиг своих целей по активности. Я также знаю многих людей, которые заставляют себя даже когда им плохо, и эти уведомления только усилят давление, которое они чувствуют, чтобы продолжать.

Панель Vitals от Samsung наконец-то может превратить данные в полезные сведения.

Окей, так что я очень рад предстоящим Galaxy Watch 9, и похоже, что Samsung готовит приложение Health к его выпуску! Они добавляют новую панель ‘Vitals’, что очень важно. По сути, она отслеживает пять ключевых показателей здоровья во время сна – частоту сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма, частоту дыхания, температуру кожи и уровень кислорода в крови. Крутая часть в том, что она сравнивает эти показатели с *вашей* обычной базовой линией и сообщит вам, если что-то кажется не так. Это как личная система раннего предупреждения для вашего здоровья, и я думаю, это довольно здорово!

Компания утверждает, что эта функция поможет людям понять, нуждаются ли они в отдыхе или могут заболеть. Я надеюсь, что приложение будет поощрять отдых и перестанет подталкивать к большей активности, когда оно обнаружит признаки стресса или усталости.

Я надеюсь, что Vitals наконец позволит мне отдохнуть, когда данные укажут на то, что что-то не так.

Оглядываясь назад, это было бы действительно полезно накануне того, как я заболел гриппом. У меня была ужасная головная боль, но я предположил, что она связана с моей фибромиалгией и изменениями в моих лекарствах. На следующее утро легкий кашель показался мне моей обычной аллергией. Только когда головная боль вернулась, вместе с дискомфортом в груди и заложенным носом, я понял, что действительно заболеваю. Если бы я знал, что это грипп, а не просто аллергия или обострение фибромиалгии, я бы отдохнул раньше.

Я бы счёл более подробную информацию о моём самочувствии гораздо более полезной, чем простую оценку энергии, которую предоставляет приложение Samsung Health. Сейчас приложение часто выдаёт мне высокую оценку, даже когда я вымотан, например, после всего четырёх часов сна.

Я с нетерпением жду следующего обновления от Samsung – надеюсь, оно улучшит работу отслеживания здоровья и прекратит эти назойливые напоминания о тренировках, когда я болен. Было бы здорово, если бы они могли сделать существующие функции более полезными и информативными.

Меня беспокоит Индекс Фитнеса, потому что он сравнивает мою активность с другими. Поскольку приложение не учитывает такие вещи, как текущие проблемы со здоровьем или то, как определенные упражнения могут на них повлиять, я не уверен, что это будет полезным показателем для меня.

Однако, по крайней мере, с Vitals, у меня есть что-то, чего я жду с нетерпением.

Смотрите также

2026-06-06 12:49