Актрисы, обладающие чёрными поясами в реальной жизни

В то время как многие актрисы убедительно изображают физические роли, лишь немногие действительно имеют обширную подготовку в боевых искусствах. Помимо использования каскадёров и монтажа, ряд известных актрис потратили годы на освоение таких дисциплин, как Тхэквондо, Карате, Дзюдо и Джиу-Джитсу, даже получив чёрные пояса. Эта преданность делу не только формирует их карьерный выбор, но и придаёт подлинность их экшн-сценам. Вот взгляд на впечатляющий опыт в боевых искусствах некоторых ведущих женщин индустрии.

"Просто покупай индекс", говорили они. "Это надежно". Здесь мы обсуждаем, почему это не всегда так, и как жить с вечно красным портфелем.

Поверить в рынок

Katheryn Winnick

Кэтерин Винник наиболее известна своей ролью Лагерты в телесериале ‘Викинги’. Она занимается боевыми искусствами с семи лет и получила свой первый черный пояс в тринадцать. В настоящее время она имеет черный пояс 3-го дана по тхэквондо и черный пояс 2-го дана по карате. До того, как стать актрисой, она даже работала лицензированным телохранителем и владела несколькими школами боевых искусств. Благодаря своему сильному опыту в боевых искусствах, она способна самостоятельно выполнять многие трюки и сцены боев в своих ролях.

Sarah Michelle Gellar

Сара Мишель Геллар наиболее известна благодаря роли Баффи в сериале ‘Buffy the Vampire Slayer’. Она тренировалась в боевых искусствах в течение многих лет, чтобы привести себя в форму для физически сложной роли, и в конечном итоге получила чёрный пояс по тхэквондо. Эта подготовка была необходима для боевых сцен в шоу и помогла ей начать карьеру в боевиках в конце 90-х и начале 2000-х годов. Геллар говорила, что боевые искусства также научили её концентрации и дисциплине, которые были ценны во время долгих и требовательных съемок.

Brenda Song

Бренда Сонг стала хорошо известна благодаря своей роли Лондона Типтон в сериале Disney Channel «Жизнь Зака и Коди». Хотя её отмечают за комедийный талант, она также талантливый мастер боевых искусств. Она получила чёрный пояс по тхэквондо благодаря многолетним тренировкам в юности и даже продемонстрировала свои навыки в фильме Disney Channel «Венди Ву: Воин-возвращенец». Сонг говорит, что её опыт в боевых искусствах продолжает помогать ей чувствовать себя уверенно и физически осознанно во время работы на съемочной площадке.

Эван Рэйчел Вуд

Как киноман, я всегда был впечатлён диапазоном Эван Рэйчел Вуд – от сырых эмоций в фильме ‘Thirteen’ до сложной работы над персонажами в ‘Westworld’. Но недавно я узнал, что она обладает чёрным поясом по тхэквондо! Она рассказывала о том, как преданность и дисциплина, которые она приобрела благодаря боевым искусствам, действительно помогли ей справиться с взлётами и падениями актёрской жизни, что имеет полный смысл. Это явно окупилось и в её ролях в боевиках – она невероятно убедительна! Что я действительно восхищаю, так это то, что она продвигает боевые искусства среди молодых женщин, подчёркивая ту ментальную силу, которую они развивают, и это замечательно.

Jessica Alba

Джессика Альба стала известна благодаря ролям в боевиках, таких как ‘Dark Angel’ и фильмах ‘Fantastic Four’. Чтобы подготовиться к этим физически сложным ролям, она начала заниматься тхэквондо и в конечном итоге получила чёрный пояс. Она обнаружила, что этот вид спорта помог ей развить силу и гибкость, необходимые для выполнения трюков. Даже когда она бралась за разные виды актёрских ролей, она продолжала уделять приоритетное внимание фитнесу и боевой подготовке, часто тренируясь ежедневно с профессиональными тренерами.

Queen Latifah

Королева Латифа — талантливая артистка, преуспевающая во многих областях, включая музыку, актерское мастерство и продюсирование. До того, как стать известной актрисой – и даже получить номинацию на премию Оскар – она изучала боевые искусства и в конечном итоге получила черный пояс по Каратэ. Эта тренировка научила ее дисциплине и физическому контролю, навыкам, которые оказались полезными, когда она взялась за роли в боевиках, таких как ‘Set It Off’. Сегодня она остается мощной и разносторонней фигурой в индустрии развлечений.

Kristin Kreuk

Кристин Крёк известна благодаря роли Ланы Лэнг в телесериале «Smallville». Она также снялась в роли Чун Ли в фильме «Street Fighter The Legend of Chun Li», и благодаря своей подготовке как чёрного пояса по Каратэ, она смогла самостоятельно исполнить многие боевые сцены. Её навыки боевых искусств позволили ей выполнять убедительные удары ногами и боевую хореографию. Крёк говорила, что занятия Каратэ помогали ей сохранять равновесие и концентрацию во время работы на требовательной съёмочной площадке.

Kelly Hu

Келли Ху известна своей работой в популярных боевиках, таких как ‘The Scorpion King’ и ‘X2: X-Men United’. Опытный мастер боевых искусств с черным поясом по Каратэ, она легко перешла к ролям, требующим физической борьбы и навыков владения оружием. Она часто выполняет трюки самостоятельно, что делает её боевые сцены более реалистичными. Ху до сих пор считается одной из ведущих актрис-каскадеров в Голливуде.

Маккензи Фой

Маккензи Фой начала свою актёрскую карьеру в детстве, снявшись в таких фильмах, как ‘The Twilight Saga: Breaking Dawn’ и ‘Interstellar‘. Она также посвятила годы изучению Тхэквондо, в конечном итоге получив чёрный пояс. Она часто делится своими тренировками с поклонниками и считает, что этот вид спорта научил её ценным урокам терпения и настойчивости, качествам, которые помогают ей как в жизни, так и при подготовке к физически сложным ролям.

Riki Lindhome

Рики Линдхоум — талантливая актриса и музыкант, известная своей работой в ‘Garfunkel and Oates’ и фильме ‘Knives Out’. Хотя она известна комедийными и драматическими ролями, у неё есть удивительный навык: она мастер боевых искусств. В юности она получила чёрный пояс по тхэквондо, что повысило её уверенность в себе и физические возможности. Эта подготовка иногда оказывалась полезной в её актёрских ролях, особенно когда требовались комедийные или точные движения. Линдхоум — одна из многих актрис, которые тихо поддерживают впечатляющие спортивные навыки наряду со своей актёрской карьерой.

Cynthia Rothrock

Цинтия Ротрок — знаменитая звезда фильмов о боевых искусствах, получившая известность как в Гонконге, так и в Соединенных Штатах. Она высококвалифицированный мастер боевых искусств, обладающая пятью черными поясами в таких дисциплинах, как Тан Су Ду и Тхэквондо. До того, как стать актрисой, она была чемпионкой мира по формам и оружию в боевых искусствах. Такие фильмы, как ‘China O’Brien’ и ‘Yes Madam’, продемонстрировали ее удивительную скорость и технику. Она по-прежнему является образцом для подражания для женщин-мастеров боевых искусств и продолжает преподавать и выступать по всему миру.

Ронда Раузи

Ронда Раузи успешно перешла от профессионального спорта к актерской карьере, снявшись в таких фильмах, как ‘Форсаж 7’ и ‘Неудержимые 3’. До того, как стать актрисой, она была олимпийской медалисткой и высококвалифицированным дзюдоисткой с черным поясом. Ее опыт в борьбе и метании сделал ее ценным дополнением к боевикам, и она известна тем, что привносит в свои боевые сцены сырую, реалистичную игру. Она помогла открыть двери для других спортсменов, желающих сделать карьеру в индустрии развлечений.

Milla Jovovich

Как большой поклонник кино, я всегда был впечатлен Миллой Йовович, особенно в фильмах ‘Resident Evil’, где она играет невероятную Алису. Многие люди не осознают, насколько она предана своим ролям в боевиках. Она серьезно тренировалась – изучала Тхэквондо и бразильское джиу-джитсу, в конечном итоге получив черный пояс по Тхэквондо! Именно поэтому она может выполнять так много трюков самостоятельно, и, честно говоря, это имеет огромное значение. Сцены боев выглядят настолько реалистично и отточенно благодаря ее самоотдаче. На мой взгляд, она, безусловно, одна из самых преданных и трудолюбивых звезд боевиков.

Olivia Munn

Оливия Манн известна своими ролями в фильмах, таких как ‘X-Men Apocalypse’ и ‘The Predator’. Выросшая в военной семье, она начала заниматься боевыми искусствами в юном возрасте и в конечном итоге достигла черного пояса по тхэквондо. Эта подготовка была особенно полезна, когда она играла Псайлок, позволяя ей самостоятельно выполнять многие сцены фехтования. Манн часто рассказывает о том, как боевые искусства не только развивают навыки самообороны, но и укрепляют силу воли. Поддержание физической формы остается ключевой частью её личности и влияет на её работу.

Katrina Law

Катрина Лоу — популярная актриса, известная своей работой в динамичных шоу, таких как ‘Arrow’ и ‘Spartacus’. До того, как стать актрисой, она была профессиональной спортсменкой и овладела таэквондо, в конечном итоге получив чёрный пояс. Она продолжает заниматься боевыми искусствами, чтобы оставаться в форме, что оказалось бесценным при выполнении сложных боевых сцен для её роли Найссы аль Гул. Команды каскадёров неизменно хвалят её за быстрое освоение и выполнение сложной хореографии боёв.

Devon Aoki

Дэвон Аоки — модель и актриса, известная своими ролями в фильмах, таких как ‘2 Fast 2 Furious’ и ‘Sin City’. Выросшая в спортивной семье, она начала заниматься боевыми искусствами в детстве и в конечном итоге получила черный пояс по Каратэ. Этот навык оказался ценным в ее актерской карьере, особенно при изображении физически сложных персонажей, таких как смертельный убийца в ‘Sin City’, где она придала роли аутентичность. Аоки выделяется как актриса, которая успешно сочетает в себе мир высокой моды и интенсивных физических тренировок.

Keiko Agena

Кейко Агена известна благодаря роли Лейн Ким в популярном сериале «Девочки Гилмор». Интересно, что, хотя её персонаж любил музыку, сама Агена – опытная мастерица боевых искусств. Она годами практиковала тхэквондо и в конечном итоге получила чёрный пояс, продемонстрировав свою преданность фитнесу и личностному росту, помимо актёрской деятельности. Это достижение часто удивляет людей, знакомых только с её более мягкими ролями на телевидении.

Kelly Ripa

Келли Рипа, популярная телеведущая и актриса, наиболее известная по шоу ‘Live with Kelly and Mark’, всегда уделяла фитнесу приоритетное внимание. На протяжении многих лет она и ее дети занимались таэквондо всей семьей, и в итоге она получила черный пояс. Рипа рассказывала о том, как этот вид спорта помогает ей оставаться энергичной и сосредоточенной, совмещая с ее напряженной карьерой. Ее достижение показывает, что боевыми искусствами можно наслаждаться в любом возрасте и они могут вписаться в любой образ жизни.

Mariska Hargitay

Мариска Харгитей, известная по своей роли в популярном телешоу ‘Law & Order: Special Victims Unit,’ практикует Шотокан Каратэ, чтобы оставаться в форме и сохранять внутреннее равновесие. Она получила чёрный пояс и говорит, что тренировки помогают ей воплотить силу и решительность своей героини, Оливии Бенсон. Это боевое искусство также дало ей ощущение силы, которое распространяется на её работу по поддержке выживших после насилия, делая её вдохновением для женщин, стремящихся к силе во всех сферах своей жизни.

Sarah Shahi

Сара Шахи известна своими ролями в телешоу, таких как ‘Person of Interest’ и ‘The L Word’. До того, как стать актрисой, она была чирлидершей в NFL, и она перенесла свои спортивные навыки в свою актерскую карьеру. Она также опытный мастер боевых искусств с черным поясом по Карате, который она использовала во многих своих насыщенных действием ролях. Она часто сама выполняет трюки, что делает ее популярным выбором для продюсеров экшн-драм, и она приписывает свою выносливость на съемочной площадке своим тренировкам боевым искусствам.

JeeJa Yanin

Джиджа Янин — тайская актриса, получившая международную известность благодаря главной роли в фильме «Chocolate». Она опытный мастер боевых искусств с чёрным поясом по тхэквондо, участвовала в турнирах и преподавала боевые искусства, прежде чем стать кинозвездой. Её фильмы известны тем, что в них используются реальные трюки и атлетизм, избегая спецэффектов, таких как тросы и CGI. Сегодня она считается одной из ведущих звёзд боевиков в азиатском кино.

Чжан Ланьсинь

Чжан Ланьсинь — китайская актриса, известная своими невероятными способностями в боевых искусствах. Джеки Чан открыл её талант, и она ранее выступала в качестве топового спортсмена по тхэквондо за Китай, даже став национальным чемпионом. Её навыки, продемонстрированные чёрным поясом и атлетическим телосложением, позволили ей выполнять потрясающие удары в фильмах, таких как ‘CZ12’. Она часто играет персонажей, которые используют боевые искусства, чтобы победить своих врагов, и её переход от профессионального спортсмена к актрисе был отмечен её впечатляющими физическими выступлениями.

JuJu Chan

JuJu Chan — актриса и опытный мастер боевых искусств, которую СМИ называют женским Брюсом Ли. Обладательница черного пояса по тхэквондо, она участвовала в международных соревнованиях, представляя Гонконг. Она также владеет Вин Чун и тайским боксом, навыками, которые она использует в своих актерских ролях. Чан появилась в фильме ‘Crouching Tiger, Hidden Dragon: Sword of Destiny’, продемонстрировав свои навыки владения оружием, и продолжает выступать за большее представительство женщин в боевых искусствах и боевиках.

Cynthia Khan

Цинтия Хан прославилась в гонконгских боевиках в конце 1980-х годов. Изначально она тренировалась как танцовщица, прежде чем стать опытным мастером боевых искусств, в конечном итоге получив чёрный пояс. После того, как она заменила Мишель Йео в серии ‘In the Line of Duty’, Хан быстро продемонстрировала свою способность выполнять сложные боевые сцены. Её танцевальный опыт в сочетании с тренировками по боевым искусствам придали ей отличительный и изящный стиль боя, и она продолжает оставаться любимицей поклонников классических фильмов о боевых искусствах.

Юкари Осима

Юкари Осима — японская актриса, получившая известность в гонконгских боевиках. Она начала заниматься каратэ в детстве и в конечном итоге достигла черного пояса, что сделало ее умелой и физически подготовленной актрисой. Это привело к ролям как злодеев, так и героев во многих популярных культовых фильмах, таких как ‘The Story of Ricky’ и ‘Iron Angels’. Осима хорошо известна своей сильной экранной харизмой и аутентичными боевыми способностями.

Michiko Nishiwaki

Я огромный поклонник Митико Нисиваки! Она потрясающая японская актриса, которая действительно прославилась в гонконгских боевиках. До того, как стать актрисой, она была профессиональной бодибилдершей – невероятно впечатляет! Кроме того, она обладает черным поясом по каратэ. Она была настоящей первопроходцем для женщин в силовых видах спорта в Японии. Я помню ее по таким классическим фильмам, как ‘God of Gamblers’ и ‘My Lucky Stars’ – она всегда играла невероятно сильных и крутых злодеек, которые давали героям настоящий бой. Позже она даже перенесла свои таланты в Голливуд, работая каскадером и актрисой. Она просто невероятная сила!

Карен Шеперд

Карен Шеперд — высококвалифицированная американская актриса и мастер боевых искусств. Она вошла в историю как первая женщина, достигшая мирового рейтинга номер один в формах боевых искусств, и является обладательницей черного пояса по нескольким дисциплинам. На протяжении всей своей жизни она сосредоточена на строгих боевых тренировках. Как актриса, она снималась в таких фильмах, как ‘Above the Law’ и ‘Cyborg 2’, самостоятельно выполняя все трюки. Помимо актерской деятельности, она опытный координатор трюков и хореограф боев для телевидения и кино. Она продолжает оставаться видной фигурой в мире боевых искусств, активно наставляя начинающих женщин-бойцов.

Sophia Crawford

София Кроуфорд — британская актриса и каскадёрша, известная тем, что дублировала Сару Мишель Геллар в сериале ‘Buffy the Vampire Slayer’. Она — опытный мастер боевых искусств с чёрным поясом по карате, она начала свою карьеру в гонконгских боевиках, прежде чем переехать в Голливуд. Её опыт в боевых искусствах позволил ей создать одни из самых запоминающихся сцен сражений на телевидении. Она до сих пор работает в индустрии и пользуется большим уважением среди коллег.

Сообщите нам в комментариях, кто из этих звезд боевых искусств удивил вас больше всего.

Смотрите также

2026-02-09 18:49