Ваша привычка листать ленту перед сном, возможно, не так уж и вредит вашему сну, как кажется.
![]()
Недавнее исследование, о котором сообщает Gizmodo, предполагает, что использование экранов перед сном не обязательно приводит к плохому сну у взрослых. Удивительно, но люди, которые либо редко, либо часто используют свои телефоны или другие устройства в постели, на самом деле сообщили о *лучшем* состоянии сна, чем те, кто использовал их лишь время от времени.







