Чтобы подготовиться к своей роли в новом сериале Marvel, Daredevil: Born Again, Чарли Кокс претерпел значительные физические изменения. Ранее он не был постоянным посетителем спортзала, но посвятил себя интенсивным тренировкам и тщательно продуманной диете, чтобы достичь и поддерживать телосложение, необходимое для супергеройского персонажа.
Твой Халк снова прыгнул 1 в 6 и умер?
Героический поступок. У нас в штабе как раз обсуждают такие тактики, а также делятся мемами и последними новостями Marvel Rivals. Вступай в ряды!
Присоединиться к МстителямКортни Кокс призналась, что до начала съемок в сериале она не привыкла заниматься спортом. У нее никогда не было абонемента в спортзал, и она бегала лишь изредка, если вообще бегала.
Как большой поклонник Чарли Кокса в роли Сорвиголовы, я всегда ценил, насколько убедительно он воплотил Мэтта Мердока. Дело было не только во внешнем виде; ему требовалась настоящая сила, ловкость и выносливость для всех этих невероятных боевых сцен. Что меня действительно впечатлило, так это то, что он продолжал тренироваться последовательно после первого сезона. Он не хотел терять эту физическую форму и заново её восстанавливать, когда они начали снимать второй сезон – настоящая преданность роли!
Он объяснил, что прийти в форму было действительно сложно, поэтому после завершения первого сезона он оставался в неплохой форме на всякий случай, если решат снять еще один. Он не хотел начинать все сначала.
Новый взгляд на Чарли Кокса в роли Мэтта Мердока в 2 сезоне ‘DAREDEVIL: BORN AGAIN’.
— Cosmic Marvel (@cosmic_marvel) March 31, 2026
Накам Вашингтон, тренер Кокса в Arazi Fitness, отметил сильную трудовую этику своего клиента. ‘Он действительно целеустремлен и предан делу’, — сказал Вашингтон. Их тренировки делают упор на практические, спортивные упражнения вместо традиционной тяжелой атлетики.
Кокс сосредотачивает свои тренировки на разных группах мышц каждый день, но он выбирает упражнения, которые также улучшают общее движение и атлетическую производительность. Он объяснил свою программу, сказав: «В один день я работаю над плечами, в следующий — над ногами, а на следующий — над бицепсами».
Ключом к его успеху является его диета. Поскольку он от природы худощав, он часто ест в течение дня, отдавая приоритет углеводам для поддержки роста мышц. Он подчеркивает необходимость быть очень дисциплинированным в отношении когда и что вы едите. Вашингтон также подчеркнул, что корректировка потребления калорий имеет решающее значение, независимо от того, пытаетесь ли вы нарастить мышечную массу или похудеть.
Кардио-тренировки также являются ключевыми. Кокс любит бегать и выполнять высокоинтенсивные тренировки для развития выносливости. Его тренер, Вашингтон, объяснил одну сложную рутину на беговой дорожке: они устанавливают наклон и неоднократно увеличивают и уменьшают скорость каждую минуту, имитируя постоянный бег по холмам. Они также включают другие кардио-нагрузки, такие как быстрые интервалы гребли и толкание утяжеленного санного полоза взад и вперед.
Приверженность Чарли Кокса раскрывает огромные усилия, необходимые для убедительного воплощения супергероя. Его физические изменения для Daredevil произошли благодаря сочетанию эффективных тренировок, продуманной диеты и непоколебимой самоотдачи.
Смотрите также
- Лучшие телефоны Android для студентов 2024 года
- Поддерживает ли Samsung Galaxy S24 FE eSIM и две SIM-карты?
- Грозовые волны: как удалить свою учетную запись
- 30 лучших фильмов об обмене парой и женой, которые вам нужно посмотреть
- Обзор Fiio SR11: доступный сетевой стример с интеграцией Roon
- Samsung закончила использовать S Pen? я надеюсь, что это так
- Я протестировал три разных дисплея, удобных для глаз, так что вам не придется
- Фильмы, которые обвиняли в пропаганде
- Вот хиты проката выходных, с супер-популярной романтикой на вершине.
- Глен Пауэлл рассказывает, почему он отказался от фотографии с неоднозначной звездой, и обсуждает культуру отмены.
2026-03-31 23:54