Как опытный энтузиаст фитнеса и поклонник технологий, которому на протяжении многих лет выпала честь тестировать различные умные часы и фитнес-трекеры, я могу с уверенностью сказать, что и Garmin Body Battery, и Samsung Energy Score являются ценными дополнениями к оздоровительному ландшафту. Однако после длительного использования я склоняюсь к Garmin Body Battery из-за ее надежности, точности и комплексного подхода к управлению энергопотреблением.
Как аналитик, я углубляюсь в расширяющуюся сферу умных часов и фитнес-трекеров, где эти устройства теперь оснащены множеством возможностей для запястий пользователей, особенно в областях, касающихся здоровья и хорошего самочувствия. В последнее время производители уделяют особое внимание комплексному мониторингу самочувствия, интегрируя инструменты, обеспечивающие всесторонний анализ и практические рекомендации. Garmin, например, был впереди всех со своей функцией Body Battery, а Samsung только что присоединилась к этому поезду, представив Energy Score. Давайте рассмотрим, как эти два показателя сочетаются друг с другом, чтобы определить, какой из них предлагает более эффективный подход к мониторингу здоровья.
Аккумулятор для тела Garmin
Одним из самых востребованных индикаторов здоровья Garmin является Body Battery, который впервые появился на Vivosmart 4 в 2018 году и с тех пор интегрирован в ведущие устройства компании. Эта функция позволяет пользователям измерять уровень своей энергии, оценивая влияние физической активности, стресса, отдыха и сна, записанное устройством Garmin. Предоставляя информацию в удобном для пользователя формате с помощью персонализированных оценок, Garmin дает своим пользователям возможность сделать более разумный выбор в отношении управления своими энергетическими запасами для улучшения здоровья.
Проще говоря, обратная связь Body Battery всегда меняется в зависимости от различных факторов, таких как частота сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма и выполняемые вами действия. В начале дня хороший ночной сон дает вам самый высокий уровень энергии (показатель «Body Battery»). В течение дня стресс и интенсивная деятельность истощают ваш уровень энергии, в то время как восстановительные занятия, такие как сон, могут помочь зарядить вашу батарею и повысить ваш результат.
Оценивая различные устройства Garmin, я обнаружил, что функция Body Battery неизменно работает как надежный и полезный инструмент. Он предоставляет целостный обзор вашего физического состояния и помогает эффективно планировать свой день и периоды отдыха. Особый интерес представляет дополнительная функция Garmin «Готовность к тренировкам», которая работает аналогичным образом, но специально разработана, чтобы помочь пользователям решить, какие тренировки им следует выполнять, исходя из их высокого уровня готовности к тренировкам. В то время как Training Readiness является более специализированным, Body Battery широко доступен во всей линейке продуктов Garmin и предназначен как для серьезных спортсменов, так и для обычных пользователей.
Body Battery — один из самых популярных инструментов Garmin, и на это есть веские причины.
За последние несколько дней я был совершенно ошеломлен тем, насколько точными были показания моего Body Battery. Это число обычно соответствует моим личным энергетическим ощущениям и, кажется, следует разумной схеме, основанной на моей активности и периодах отдыха. Кажется, что такая точность достигается благодаря исключительной системе мониторинга сердечного ритма и сна Garmin, а также интеллектуальному алгоритму в работе. Должен сказать, представление данных мне также кажется очень удобным – они отображаются в виде баллов прямо на самом устройстве и предлагают дополнительную информацию и подробную информацию в приложении Garmin.
Энергетический рейтинг Samsung
Приняв комплексный подход к охране здоровья, компания Samsung представила аналог Body Battery под названием Energy Score в своей новой линейке умных часов. Эта инновационная функция, основанная на искусственном интеллекте Galaxy, сопоставляет и анализирует различные важные факторы, такие как средняя продолжительность сна, постоянство сна, ритм бодрствования и сна, время сна, частота сердечных сокращений в состоянии покоя, вариабельность сердечного ритма и повседневная деятельность. Подобно Garmin, Samsung стремится помочь пользователям лучше понять структуру своего энергопотребления, раскрывая влияние отдыха и физической активности на уровень их жизненного тонуса.
Как на Galaxy Watch 7, так и на Galaxy Watch Ultra вы можете быстро просмотреть свой показатель энергии, просто проведя пальцем по плитке на запястье. Для более подробного анализа откройте приложение Samsung Health, где вы можете проверить текущую частоту пульса, пройденные шаги, уровень стресса, статистику сна за предыдущую ночь, а также графики температуры кожи, частоты дыхания и вариабельности сердечного ритма. Кроме того, вы найдете общее резюме с такими предложениями, как «Стресс под контролем», как показано на изображении.
Energy Score, представленный в этом году, значительно новее, чем Body Battery, который отображается в его текущем состоянии. Во время моего обзора Galaxy Watch Ultra мой показатель энергии оставался относительно стабильным независимо от меняющейся активности и режима сна в течение недели. Я оптимистично настроен на то, что Samsung улучшит алгоритм и доработает инструмент, но важно учитывать и другие факторы.
Energy Score имеет большой потенциал, но все еще нуждается в доработке со стороны Samsung.
Возможности мониторинга сна устройств Samsung, как правило, не так надежны, как хотелось бы, часто показывая противоречивые результаты по сравнению с надежными устройствами, такими как Oura Ring или Withings ScanWatch. Чтобы я мог полностью полагаться на свой показатель энергии, крайне важно улучшить отслеживание сна, поскольку данные напрямую связаны с ним.
Батарея тела против показателя энергии: вердикт
И Body Battery, и Energy Score используют правильный подход к отслеживанию состояния здоровья и предоставляют пользователям подробную информацию об энергии, как физической, так и умственной. Эти инструменты помогут вам делать более разумный выбор для лучшего баланса каждый день. Тем не менее, Body Battery — гораздо более известная функция от проверенного бренда, которая постоянно записывает точную статистику и данные для серьезных спортсменов. По сравнению с этим, Energy Score кажется недооцененным. Хотя у Samsung самые лучшие намерения, ей необходимо еще больше усовершенствовать этот инструмент, прежде чем он сможет по-настоящему конкурировать.
Garmin Body Battery обеспечивает более стабильную точность и является более мощным инструментом.
Проще говоря, ни одна из функций сама по себе не является достаточно убедительной, чтобы заставить вас переключать устройства или экосистемы. Если вы являетесь поклонником Samsung Galaxy Watch, существует множество других аспектов, которые делают ваше нынешнее устройство привлекательным, и вы можете рассчитывать на потенциальное улучшение показателя энергопотребления. Аналогично, если у вас есть Garmin Epix Pro или любой другой продукт Garmin, вы уже довольны своим выбором. Ожидается, что показатель энергии у вас тоже улучшится.
Смотрите также
- Apple Intelligence попалась на фишинговые электронные письма, и это может дорого стоить пользователям iPhone
- После камео «Дэдпул и Росомаха» фанаты хотят, чтобы Уэсли Снайпс вернулся в роли Блэйда
- Вспомогательный сериал «Капитан Марвел» отменен после 10 выпусков – виноват ли фильм?
- Поклонники предпочитают Дафни Кин в роли Росомахи в MCU, но мнения разделились: «Не заставляйте ее играть вторую скрипку»
- LG продает свой завод по производству ЖК-дисплеев, чтобы сосредоточиться на производстве OLED-экранов
- Сопряжение Android с проводником Windows — это функция, о которой я не знал, что мне очень нужна
- Как найти потерянное кольцо Samsung Galaxy Ring
- Diablo 4, сезон 5: все новые уникальные предметы и легендарные аспекты
- Шон Леви поблагодарил Интернет за дикие слухи, которые помогли скрыть настоящий сюжет «Дэдпула и Росомахи»: «Никто никогда не знал, что произойдет»
- Калифорния готовится расширить поддержку цифровых идентификаторов через Google Кошелек
2024-08-10 00:17