Эта умная часы, ориентированная на тренировки, заставляет мои Pixel Watch казаться игрушкой.

Мне потребовалось некоторое время на разработку регулярной программы упражнений, так как я не уделял особого внимания своему долгосрочному здоровью в подростковые годы, двадцатые и первую половину тридцатых. Однако примерно к 35 годам что-то изменилось, и теперь я использую устройства типа Google Pixel Watch 3 и OnePlus Watch 3 для контроля сердечного ритма и предотвращения перегрузки.

"Просто покупай индекс", говорили они. "Это надежно". Здесь мы обсуждаем, почему это не всегда так, и как жить с вечно красным портфелем.

Поверить в рынок

Я обнаружил, что отслеживание тренировок включает больше, чем просто мониторинг пульса, и Amazfit Balance 2 помог мне лучше понять это. За последние несколько недель я использовал его для различных видов активности: пеших прогулок, катания на доске с веслом и многочисленных WODs в моем любимом местном зале по типу CrossFit — HEW Fitness.

Как исследователь, я надевал множество умных часов и колец во время спартанских гонок, но процесс анализа данных часто был утомительным, требуя ручного сравнения, которое я обычно пропускал из-за ограничений по времени. Однако сейчас всё иначе с приложением Amazfit Zeapp, поскольку оно упрощает этот процесс для меня, делая анализ данных значительно более эффективным.

Без усилий отслеживание

Вместо того чтобы полагаться на роботизированного человекоподобного компаньона, который регистрирует все мои действия и что кажется слишком рискованным из-за возможных апокалиптических сценариев, вызванных роботами (среди других причин), я нахожу трудно представить себе тренировки и мониторинг здоровья более простыми, чем то, что разработали Amazfit.

Вместо того чтобы начать с учета пищи, мне сложно продолжать это делать из-за даже мелких неудобств. Любое препятствие в процессе заставляет меня бросить это дело. Я пробовал множество известных приложений на протяжении лет, но в итоге отказался от всех них. С прогрессом современных AI инструментов вроде ChatGPT и Gemini возможно что-то более эффективное сейчас существует. Однако Zeпп интегрирует это для меня, убирая необходимость управлять несколькими приложениями или сервисами.

На основном экране у вас есть два варианта для регистрации съеденной пищи: сделать снимок или использовать голосовую/текстовую команду. Несколько мгновений назад я поднялся на второй этаж за тунцом и крекерами к послеобеденному угощению. Я запечатлел изображения коробки с крекерами и пакета туны, и вуаля! Мой перекус был успешно записан.

До этого у меня было сильное желание съесть немного ореосов (Oreos). К сожалению, я не успел сделать фотографию, так как оставил свой телефон в офисе ниже. Но я удостоверился взять только одну порцию из-за своей привычки контролировать размер порций, что подтверждается вниманием к этикетке. Позже я сообщил Зеппу, что ‘потреблял одну порцию ореосов’. Вскоре после этого мой не самый идеальный выбор пищи был зафиксирован для оценки искусственным интеллектом.

Абсолютно верно! Я вижу, что легко смогу адаптироваться к такому методу учёта еды. Записывая свои ежедневные приёмы пищи через голосовые заметки и затем вводя их в текстовое поле приложения, я с лёгкостью буду отслеживать всё съеденное: будь то неожиданный кусочек пиццы от друга во время нашей вечерней игры или смузи из одного банана, чашки миндального молока, столовой ложки арахисового масла и порции протеина после тренировки.

Вместо этого приложение предлагает персонализированные рекомендации на основе записанных вами активностей, таких как продолжительность упражнений и качество сна среди прочих. Например, этим утром оно предложило мне включить фрукты или овощи в мой завтрак для более сбалансированного питания. Однако, поскольку я не залогировал свой апельсиновый сок, эта рекомендация исчезла.

Что фантастично, так это то, что не требуется платная подписка или определенное устройство для безупречной работы этой системы. Честно говоря, я никогда не думал, что это будет работать настолько гладко!

Как насчет тренировок?

Среди всех трех часов, включая Pixel Watch 3 и OnePlus Watch 3, Amazfit Balance 2 выделяется как единственный в своем роде в понимании моих активностей. На этой неделе во время тренировок в спортзале я выполнил две программы упражнений с гантелями. Некоторые часы лучше справляются с отслеживанием подобных видов тренировок, как я убедился на примере Samsung Galaxy Watches, но Amazfit Balance 2 поднял эту точность на совершенно новый уровень.

В начале моей тренировки по упражнению я выбрал «силовой тренинг». Затем я определил вес и количество повторений, которые планировал выполнить. Во время каждого подхода я нажимал на нижнюю кнопку своих часов, изменяя вес и количество повторов соответствующим образом, после чего начинал тренировку нажатием кнопки ‘go’.

После тренировки я занял место, чтобы изучить статистику, собранную моими часами. Данные оказались ожидаемыми – средний пульс, сожженные калории и тому подобное. Однако то, что действительно удивило меня, было перечнем «мышечных групп», задействованных во время упражнений. Я задался вопросом: «Как же оно это определило?» Лучшие модели часов Garmin обладают аналогичной функциональностью, но они обычно дороже моделей Amazfit, а их приложение может быть запутанным в использовании.

Перейдя на одну страницу вниз, решение стало очевидным. При каждом повторении продвинутые сенсоры Amazfit Balance 2 тщательно определяют ваши действия во время этих подсчитываемых повторов. Однако это не просто стандартный каталог действий; вместо этого это обширный перечень из тысяч различных действий, классифицированных по различным группам мышц.

Он узнал мои становые тяги во вторник, но, похоже, пропустил приседания со штангой в пятницу. Учитывая схожесть этих двух упражнений, можно было бы ожидать, что он их смешает. Однако когда я проверил приложение после сегодняшней тренировки, оно четко отобразило «Приседания со штангой». Давно технологии не заставляли меня чувствовать волшебство — моя работа порой делает меня циничным, но поверьте мне, это действительно похоже на магию.

Кроме того, это предоставляет мне ценные представления о единообразии, настойчивости, потоке, темпе и скорости уменьшения – все адаптировано под моё понимание. Без этих пояснительных деталей я мог бы испытывать трудности в том, чтобы сделать полезные выводы из данных.

Эти часы продолжают впечатлять во всех аспектах, соответствуя качеству моего положительного опыта. Они прослужили почти неделю на одном заряде, и я не могу не заметить, что предлагают такой же исключительный опыт по сравнению с лучшими носимыми устройствами Wear OS.

Умные часы Zeпп оснащены обширным рынком приложений, включающим разнообразные инструменты вроде калькуляторов, игр (таких как судоку), инструкций по йоге и многое другое. Хотя я обычно не использую дополнительные приложения на своих умных часах, обнаружил, что большинство необходимых мне функций были либо предустановлены, либо доступны через магазин приложений Zeпп.

К моему удивлению, взаимодействие с сообщениями напрямую через часы оказалось невероятно простым. Вначале я был озадачен, так как нужно было провести пальцем по уведомлению, чтобы получить доступ к его опциям — функция более характерная для iOS, чем для Android. Однако, когда я понял этот метод, все пошло гладко.

Недавно я был действительно впечатлен прогрессом в области умных часов. Похоже, Amazfit Balance 2 является шагом вперед по сравнению с моими ранее любимыми часами OnePlus Watch 3, и думаю, что вы также найдете их привлекательными!

Смотрите также

2025-06-30 20:54