Какова польза имбиря для здоровья?

Как энтузиаст имбиря и человек, исследовавший его многочисленные преимущества для здоровья, я не могу не трепетать перед этим скромным корнем. Имбирь, обладающий противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, поистине чудесный ингредиент. Кларисса Ленхер, диетолог из Лондона, объясняет, что активные соединения имбиря, такие как гингерол, придают ему эти удивительные свойства.

"Просто покупай индекс", говорили они. "Это надежно". Здесь мы обсуждаем, почему это не всегда так, и как жить с вечно красным портфелем.

Поверить в рынок

«В течение долгого времени имбирь высоко ценился за его пользу для здоровья, и это справедливо. Как объясняет Кларисса Ленер, диетолог из Лондона, которая посвятила годы обучению людей и развенчанию мифов о благополучии и хорошем самочувствии согласно GQ, объясняет: «Имбирь обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами благодаря таким соединениям, как гингерол».

Я рад сообщить, что употребление имбирных напитков может стать отличным помощником для крепкой пищеварительной системы, согласно отчету Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG) за 2020 год. Согласно этому отчету, имбирь является эффективным нефармацевтическим средством для решения таких проблем.

Имбирные напитки завоевали широкую популярность в различных диетах. Эти освежающие смеси получают из свежего сока корня имбиря. Из-за острого и несколько резковатого вкуса имбиря к нему часто добавляют лимонный или апельсиновый сок, чтобы усилить его вкус и сделать его более привлекательным для питья.

На основании отчета Medscape исследователи изучили влияние имбиря на подвижность нейтрофилов у мышей и людей. В течение недели они извлекали имбирь и давали его участникам. В течение этого периода брали образцы крови, а для анализа брали образцы чистых нейтрофилов. Эти образцы подверглись дальнейшей обработке с использованием бычьей сыворотки с комплексами рибонуклеопротеина (РНП) и антителами против РНП или антифосфолипидными антителами от лиц с диагнозом системная красная волчанка.

В экспериментах результаты были воспроизведены путем включения имбиря непосредственно в питательную среду во время культивирования. Кроме того, эффекты добавок имбиря были изучены на моделях мышей, представляющих системную красную волчанку и антифосфолипидный синдром.

Эксперты в области здравоохранения рекомендуют ограничить потребление имбиря до 3-4 граммов в день для взрослых, а беременным женщинам следует употреблять только около одного грамма в день. Употребление более 6 граммов имбиря в день может привести к побочным эффектам, поэтому важно помнить о потреблении имбиря.

Есть вопросы по истории, мелочам, фактам или чему-то еще?

Следуйте за нами в социальных сетях! Присылайте нам свои вопросы, и мы, возможно, ответим на них здесь на сайте.

@AskEverestFS

Смотрите также

2024-06-23 19:28