Месяц с новым AI-тренером от Fitbit и то, как переосмысленное приложение для 2026 года постепенно становится моим основным фитнес-приложением.

Fitbit получает большое обновление, и я тестировал переработанное приложение и его новые функции персонализированного коучинга в течение последнего месяца.

"Просто покупай индекс", говорили они. "Это надежно". Здесь мы обсуждаем, почему это не всегда так, и как жить с вечно красным портфелем.

Поверить в рынок

Это приложение активно использует искусственный интеллект, что обычно для 2025 года, поскольку многие компании изучают способы интеграции ИИ. Хотя некоторые пользователи могут испытывать опасения по поводу ИИ, обновленный дизайн приложения придает Fitbit современный вид и делает его более полноценным фитнес-ресурсом по сравнению с предыдущими версиями.

Окей, так что это пока не *совсем* всё, что умеет обычное приложение Fitbit, но, честно говоря, то, что мне показали до сих пор, действительно круто! Это заставило меня очень взволноваться из-за финальной версии, которая, по их словам, должна выйти примерно в начале 2026 года. Я не могу дождаться!

На данный момент, это мой опыт использования предварительной версии нового персонального тренера по здоровью от Fitbit.

Встретимся посередине

Настройка предварительного просмотра нового фитнес-тренера потребовала немного больше усилий, чем я ожидал. После короткого введения и согласия с условиями использования данных, я начал разговор с AI фитнес-тренером. В отличие от предыдущей версии, которая просто просила ввести ваши цели, такие как ежедневные шаги и часы сна, эта новая версия ощущается как более естественная беседа.

Я объяснил AI-тренеру, чего я хочу достичь – конкретно, набрать мышечную массу, сбросить жир и потренироваться для забега на 5K. Он ответил так, как я ожидал бы от AI вроде Gemini, и казалось, что он действительно пытается понять мои цели и то, что меня мотивирует.

После нашей первоначальной беседы мне предложили создать персонализированный план тренировок. ИИ использовал то, что узнал обо мне – включая мою астму – чтобы разработать план, адаптированный к моим потребностям, предлагая, например, более короткие пробежки с учетом моего состояния.

Я не был доволен первым планом, который создала ИИ. Я хотел сохранить свой существующий распорядок дня – ежедневную утреннюю пробежку, а также занятия йогой, пилатесом и HIIT по воскресеньям, понедельникам и вторникам. ИИ подумал, что я пытаюсь втиснуть слишком много, и, честно говоря, он был прав.

Они указали на то, что я могу замедлять свой прогресс, перерабатывая, а затем предложили компромисс: я мог продолжать посещать свои занятия, но они хотели узнать, в какие дни я предпочитаю проходить свои забеги.

Через несколько минут план тренировок был готов, и он казался довольно хорошим – хороший баланс между занятиями с инструктором, бегом и поднятием тяжестей.

Ваш тренер у вас под рукой

Обновленное приложение Fitbit теперь имеет свежий внешний вид, вдохновленный языком дизайна Google, под названием Material 3. Оно использует яркие, красочные значки и более крупные, четкие карточки в разделах «Сегодня», «Фитнес» и «Сон», что облегчает просмотр и понимание ваших данных о здоровье.

Мне нравится, как устроена вкладка Today! Прямо вверху я могу настроить то, что для меня наиболее важно – например, видеть свой прогресс по ключевым показателям и сколько кардио я сделал на этой неделе. Прокручивая вниз, я получаю эти легко читаемые карточки, показывающие все, от моего сна и моей готовности к тренировке, до того, что я уже сделал. Лучшая часть? Каждая карточка содержит действительно полезные сведения, основанные на AI, так что я могу понять, что на самом деле *означают* эти цифры.

Обновленные разделы «Сон» и «Фитнес» представляют вашу информацию в четкой и простой форме, позволяя вам легко видеть закономерности и изучать детали, такие как ваши улучшения сна и цели. Раздел «Здоровье» объединяет всю эту информацию, предоставляя вам полную картину вашего общего состояния здоровья с течением времени.

Как исследователь, я заметил, что возможности искусственного интеллекта интегрированы во всем приложении, и хотя поначалу это может показаться большим количеством информации, я на самом деле ценю, что они легко доступны. Мне не нужно искать объяснения! Кроме того, если меня интересует какой-либо конкретный показатель, я могу просто нажать на опцию ‘Расскажи мне больше о моей x’ внизу карточки, чтобы пообщаться со встроенным тренером и получить более подробную информацию.

Это ощущается похоже на рекомендации ИИ, которые вы получаете в приложении Oura, которое постоянно анализирует ваши данные и предлагает персонализированные советы. Google определённо демонстрирует свои возможности ИИ, используя его, чтобы помочь вам лучше понять своё здоровье. Однако представление информации в виде серии текстов, насыщенных картами, может быть ошеломляющим. Было бы эффективнее сделать эти сведения необязательными, позволяя пользователям расширять карты, когда они заинтересованы в том, чтобы узнать больше.

В приложении есть полезная кнопка ‘Ask Coach‘ (Спросить тренера), которая всегда доступна, позволяя вам начать разговор, когда вам это необходимо. Мне особенно нравится, как ИИ ощущается по-настоящему поддерживающим и понимающим. Например, когда я сказал ему, что еду в отпуск и не смогу придерживаться своего плана, он автоматически все скорректировал – отменил план на эту неделю и перезапустил его, когда я вернулся.

Если вдруг пропущу день, мой тренер предложит объединить тренировки, чтобы помочь мне наверстать упущенное, не перенапрягаясь, что действительно показывает, насколько адаптивен план.

Помимо основных функций, вы также можете общаться с тренером для получения общих советов по фитнесу – например, как улучшить сон или составить план питания. Представьте, что у вас есть настоящий тренер, которому вы можете задавать вопросы. Кроме того, тренер будет регулярно отправлять вам уведомления в течение дня.

Как человек, который не может позволить себе личного тренера, я нахожу в этом большую ценность.

Как исследователь, я хочу отметить, что ваши данные Fitbit остаются конфиденциальными для Fitbit. Это означает, что вы в настоящее время не можете получить к ним доступ в приложении Gemini, чтобы задавать вопросы о своей активности. Хотя я понимаю ценность раздельного хранения этих данных ради конфиденциальности, лично я был бы признателен за *возможность* подключить данные Fitbit к Gemini, если я этого захочу. Было бы здорово иметь возможность спрашивать Gemini о своих тренировках и тенденциях в области здоровья.

В разработке

Первый взгляд на нового персонального тренера по здоровью от Fitbit многообещающий, с новым дизайном, полезными аналитиками и умным, разговорчивым ИИ. Однако, поскольку это все еще предварительная версия, я заметил несколько областей, которые можно улучшить после официального релиза.

Fitbit уже объяснил функции, доступные в обычной версии приложения. Я не вижу в этом проблемы, поскольку вы можете быстро переключиться на обычную версию, чтобы использовать эти функции, а затем снова переключиться на предварительную версию, когда захотите.

Самое неприятное заключается в том, что фитнес-план вообще не ощущается как план – скорее, как набор идей. Приложение на самом деле не *запускает* тренировки; мне приходится начинать всё на своих часах. Затем мне приходится вручную записывать каждый подход, вводить количество повторений и фиксировать вес, который я поднял, всё в приложении. Это много лишней работы!

В отличие от Garmin, эта система не позволяет мне создавать план тренировок, просматривать его на моих часах и отслеживать упражнения прямо с запястья. С Garmin часы также автоматически записывают количество повторений и вес, поэтому мне не нужно использовать свой телефон.

Раздражает, сколько всего приходится делать вручную – особенно связывать мои фактические тренировки с теми, которые я запланировал. К счастью, я *все еще* могу отправлять предложения по пробежкам на свои Pixel Watch 3, и это настоящая находка. Это помогает мне отслеживать мой темп и убедиться, что я остаюсь в правильной зоне сердечного ритма во время пробежек.

Fitbit автоматически отслеживает ваши тренировки, а приложение удобно подтверждает их как на ваших часах, так и на телефоне.

Приложение Fitbit для отслеживания физической активности ощущается не синхронизированным с Pixel Watch, и я надеюсь, что Fitbit исправит это с обновлением версии Wear OS. Например, мой ежедневный утренний брифинг мог бы предложить тренировку, но в настоящее время он показывает мне только количество дней, когда я уже тренировался.

Разница в отслеживании тренировок, вероятно, заключается в деталях. Часы Garmin автоматически подсчитывают повторения, начинают и останавливают подходы и часто могут определить упражнение, которое вы выполняете, основываясь на ваших движениях. Pixel Watch в настоящее время не предлагает эти функции; его отслеживание не такое детальное.

Захватывающая эволюция

Несмотря на то, что он еще не идеален, я настроен оптимистично по поводу нового опыта Fitbit, который строит Google. Он визуально привлекателен, лучше организован и действительно подчеркивает, насколько продвинутым стал искусственный интеллект Google – и насколько полезным он может быть. Ранняя версия ощущается стабильной и многообещающей, даже с некоторыми отсутствующими функциями. Мне не терпится увидеть, как он будет развиваться, и надеюсь, что в конечном итоге он станет лучшим фитнес-приложением.

Смотрите также

2025-12-13 22:25