Обзор Oura Ring 4: повелитель умных колец

Как энтузиаст технологий и человек, которого всегда интересовали носимые устройства, я должен признать, что Oura Ring 4 привлек мое внимание. Прочитав его характеристики и сравнив его с другими умными кольцами на рынке, меня привлекло это элегантное устройство.

Кольцо Oura Ring четвёртого поколения, разработанное финской технологической фирмой Oura, является последней версией серии умных колец. Основываясь на успехе своего дебютного кольца Gen 3 в 2021 году, которое помогло стать пионером в области носимых устройств, эта новая модель предлагает несколько существенных улучшений по сравнению со своей популярной предшественницей. Эти улучшения направлены на повышение точности, долговечности и срока службы батареи. Однако с момента появления этих моделей рынок носимых устройств значительно изменился, что поставило перед Oura новые задачи.

Соперничество среди умных колец в последнее время обострилось, особенно в 2024 году, когда мы стали свидетелями обновлений от небольших предприятий и новых запусков от уже существующих. В этой разработке участвуют такие компании, как Samsung и Amazfit, известные своим опытом в области умных часов, которые стремятся расширить свою базу пользователей за счет использования существующих экосистем.

В 2024 году, учитывая множество альтернатив, предлагающих сопоставимые функции и не требующих подписки, Oura Ring 4 по-прежнему лидирует? После двухнедельного использования я бы сказал, что он продолжает эффективно развиваться в ключевых областях, но преимущество, которое он когда-то имел, может быть не таким выраженным, как раньше.

Oura Ring 4: Цена и наличие

Обзор Oura Ring 4: повелитель умных колец

3 октября мы представили Oura Ring 4, которое теперь открыто для предварительных заказов. Вы сможете найти его в розничных магазинах с 15 октября по базовой цене 349 долларов.

Кольцо выпускается в размерах 4–15 и доступно в шести различных цветах/отделках, которые различаются по цене. Распределение цветов и цен следующее:

Серебристый, черный: 349 долларов США.
Матовое серебро, скрытность: 399 долларов США.
Золото, розовое золото: 499 долларов США.

При покупке нового кольца онлайн вам бесплатно отправят измерительный набор, который поможет подобрать идеальное кольцо без дополнительных затрат. Если вы уже знаете размер своего кольца, который аналогичен размерам кольца последнего поколения, вы можете не получать этот комплект.

Помимо первоначальных расходов на оборудование, вы получите дополнительную ежемесячную плату в размере 6 долларов США за членство в Oura. Это дает вам возможность использовать многочисленные функции звонка. Альтернативно вы можете выбрать годовую подписку по цене 69 долларов.

Oura Ring 4 соответствует требованиям FSA/HSA.

Кольцо Оуры 4: Что мне нравится

Мне очень понравился характерный дизайн Oura Ring Gen 3 с «плоской вершиной», поскольку он помог мне быстро определить, правильно ли он ориентирован. Тем не менее, новейшие кольца в стиле Horizon перешли к полностью круглому дизайну, что послужило основой для Oura Ring 4. Несмотря на то, что внешний вид у них схож со своим предшественником, Oura внесла значительные изменения в общую конструкцию для повышения долговечности и долговечности. комфорт.

Первоначально новое кольцо имело цельнотитановую конструкцию, что придавало ему более прочный внешний вид и ощущение по сравнению с его предшественником, у которого была внутренняя облицовка из неметаллической эпоксидной смолы. В этой обновленной версии внутренняя схема кольца полностью скрыта, и видны только датчики — они тоже были переработаны. Примечательно отсутствие трех насосов, которые когда-то располагались внутри ринга; вместо этого на ровной внутренней поверхности между датчиками и светодиодами имеются неглубокие углубления.

Я не обнаружил проблем с выпуклыми датчиками на Oura Ring Gen 3; тем не менее, обновленный дизайн особенно удобен для длительного ношения, и я думаю, что это мнение разделят и другие, перешедшие с более ранней модели. Этот комфорт должен способствовать постоянному мониторингу состояния здоровья ринга. Интересно, что Оура утверждает, что новая полностью титановая конструкция улучшает работу датчиков, что приводит к повышению точности и меньшему количеству перебоев в измерении частоты сердечных сокращений или содержания кислорода в крови.

Как аналитик, я выбрал для своего Oura Ring 4 вариант матового серебра, посчитав его умеренным выбором с точки зрения стоимости. Лично я склоняюсь к матовому покрытию, и Oura предлагает множество вариантов, отвечающих этим предпочтениям. Моя предыдущая модель Gen 3 легко царапается, но Oura Ring 4 до сих пор хорошо выдерживает мои тренировки и повседневную деятельность, не показывая признаков износа. Тем не менее, я бы посоветовал потенциальным пользователям рассмотреть возможность приобретения защитного чехла для длительного использования, поскольку Oura в настоящее время не предоставляет этот аксессуар.

Помимо улучшенного внешнего вида, Oura утверждает, что срок службы батареи увеличен до восьми дней без подзарядки. Тем не менее, по моему личному опыту, мне хватило всего семи дней, что немного меньше, чем у некоторых конкурентов, таких как впечатляющее 12-дневное время автономной работы RingConn Gen 2 Smart Ring. Тем не менее, сбрасывать со счетов нечего. На самом деле вы можете еще больше продлить срок службы батареи в зависимости от используемых вами функций и уровня отслеживаемой активности. Например, я часто записывал одну или две тренировки в день, что, возможно, способствовало более быстрому разряду батареи. Помимо автоматического обнаружения (о котором мы поговорим позже), запись тренировок вручную оказалась важным фактором, влияющим на время автономной работы.

Текущий сценарий зарядки остается неудовлетворительным, поскольку для полной зарядки устройства по-прежнему требуется около 80 минут. Однако обновленное металлическое зарядное устройство выглядит гораздо более привлекательным по сравнению с экономичным пластиковым зарядным устройством из предыдущей версии.

Помимо обновления физического кольца, приложение Oura также претерпело значительные изменения. Вместо увеличения количества нижних вкладок (что, казалось, было предыдущим подходом Оуры), приложение фактически сократило количество вкладок до трех. Это изменение привело к тому, что приложение стало более простым и интуитивно понятным в навигации, а его интерфейс имеет смысл. Вкладка «Сегодня» по существу предоставляет сводную информацию о вашем дне, демонстрируя показатели готовности и сна, уровни устойчивости, тенденции стресса и другую соответствующую информацию.

Среди примечательных улучшений раздела «Сегодня» — расположенная в его основании временная шкала, которая автоматически записывает действия в течение дня (у вас также есть возможность вводить действия вручную). В верхней части раздела «Сегодня» вы найдете ссылки быстрого доступа к конкретным показателям, расположенным на вкладке «Показатели». Эти показатели влияют на ваши оценки на вкладке «Сегодня» и предоставляют подробную информацию. Каждая информация сопровождается мини-панелью навигации, что позволяет легко перемещаться между различными важными показаниями.

Наконец, есть раздел «Мое здоровье», который концентрируется на более долгосрочных измерениях, таких как устойчивость, здоровье сердечно-сосудистой системы и качество сна. Как и я, вы можете проверять эту область реже, чем другие, но она служит отличным ресурсом для понимания вашего текущего статуса и отслеживания вашего прогресса с течением времени.

Oura Ring 4: отслеживание здоровья

На Oura Ring 4 вы обнаружите множество показателей мониторинга состояния, аналогичных тем, которые были в предыдущих моделях. В этой последней версии используется современная сенсорная платформа под названием Smart Sensing, которая настраивает датчики кольца для повышения точности и эффективности использования батареи. Хотя третье поколение Oura Ring уже было достаточно точным, ожидается, что новая модель в целом обеспечит еще более стабильную точность.

Например, отслеживание сна — один из моих любимых вариантов использования умного кольца, поскольку это гораздо удобнее, чем носить умные часы перед сном. Oura Ring 4 невероятно детализирован, когда дело доходит до отслеживания сна, предоставляя детали, о которых я даже не подозревал, но в конечном итоге они помогут мне лучше понять, как я сплю и как я могу улучшить свой сон.

Основываясь на моем анализе стадий сна с помощью Google Pixel Watch 3, результаты вполне согласуются, хотя продолжительность на кольце часто немного короче. Другие показатели также находятся в допустимых пределах и хорошо согласуются с PW3, и этот факт повышает мою уверенность в точности Oura Ring 4.

В последние несколько недель у меня были проблемы со сном, и мое приложение для отслеживания сна, похоже, подтверждает это, основываясь на моих посредственных оценках сна. Следовательно, это предполагает, что я сосредоточусь на улучшении качества своего сна на этой неделе из-за моих оценок ниже среднего по сравнению с предыдущей. Кроме того, он будет ежедневно напоминать мне о необходимости больше расслабляться и отдыхать, особенно учитывая объем физической активности, которую я выполняю.

Что касается физической активности, то один аспект, который я очень ценю в Oura Ring Gen 3, — это его расширенное обнаружение активности (AAD), способное также распознавать мой танец. Эта функциональность была расширена в Oura Ring 4, что позволяет кольцу независимо отслеживать частоту сердечных сокращений, когда вы чувствуете, что вы занимаетесь какой-либо деятельностью. Это улучшение в значительной степени способствует более точному отображению вашей повседневной физической активности.

Поскольку умное кольцо, такое как Oura Gen 3, менее активно по сравнению с другими устройствами, вам может не потребоваться часто проверять приложение Oura. Однако важно отметить, что автоматическое обнаружение активности (AAD) не всегда является точным и может упускать некоторые сведения о ваших действиях в определенное время. В результате вам может потребоваться вручную отредактировать или скорректировать записанную активность.

Хотя выбор в настоящее время ограничен, не стесняйтесь выбирать один из пяти предложенных вариантов, и у вас есть возможность изменить свой выбор позже.

Отслеживание активности особенно полезно при мониторинге стресса, при котором учитываются частота сердечных сокращений, движение, температура и вариабельность сердечного ритма. График стресса варьируется от восстановленного до стрессового и показывает, когда вы находитесь в каждой из четырех зон и какие действия вы выполняли в определенное время. Цель состоит в том, чтобы помочь лучше выявить и понять факторы стресса в вашей жизни, и приложение побудит вас задуматься над ними. Буду я или нет, это между мной и моим терапевтом, но приятно иметь визуальный ориентир.

Для пользователей телефонов Android теперь включена Oura Labs (ранее доступная для iOS), предлагающая ранний доступ для тестирования будущих функций приложений до их официального запуска. Среди этих новых функций — Oura Advisor, управляемый искусственным интеллектом, по сути, чат-бот, предназначенный для того, чтобы помочь вам интерпретировать ваши показатели и давать индивидуальные советы по их улучшению.

Как преданный пользователь Advisor, я нашел его удивительно разговорным, предлагающим информацию, аналогичную той, которую уже предоставляет приложение Oura. Он пригодится, когда вам нужно глубже углубиться в такие темы, как улучшение качества сна или повышение устойчивости. Ежедневные проверки и мотивационные уведомления, которые он отправляет, являются дополнительным бонусом, служат мягким напоминанием о моем прогрессе и поддерживают мою мотивацию в течение дня.

Как энтузиаст еды, мне не терпится получить в свои руки новейшую функцию Android под названием «Питание»! Этот захватывающий инструмент позволяет мне легко регистрировать свои блюда и напитки, печатая их или делая снимки. Затем приложение ловко расшифровывает то, что я ем, на основе изображения или текста, предоставляя обоснованное предположение о еде и ее потенциальных ингредиентах. Благодаря этой информации я могу составить идеальный график приема пищи, адаптированный к моим биологическим часам, стремясь свести к минимуму приступы голода и ненужные перекусы — проблему, с которой я часто сталкиваюсь!

У меня еще не было возможности опробовать эту функцию, но, судя по тому, что я видел до сих пор, она весьма впечатляет при идентификации продуктов при загрузке фотографий. Например, он правильно догадался, что я ем тост с авокадо и микрозеленью, и даже отметил в качестве ингредиента бальзамическую глазурь, чего я бы не узнал, если бы не меню передо мной. Однако мне пришлось добавлять хлопья чили вручную, и я очень хочу изучить эту функцию дальше.

Конечно, было бы здорово, если бы эти данные можно было синхронизировать с MyFitnessPal, поскольку именно там я управляю своими макронутриентами. Однако вы также можете изучить другие приложения по питанию, которые интегрируются с приложением Oura, для более полного отслеживания состояния здоровья.

Oura решается на искусственный интеллект, демонстрируя заслуживающие внимания функции, такие как «Питание», призванные помочь вам составить план здорового питания для оптимального ежедневного уровня энергии.

Точность подсчета шагов Oura Ring 4 иногда может быть непредсказуемой: записывает меньше или больше шагов по сравнению с моими умными часами, иногда с точностью до сотен. Хотя в отслеживании шагов для умных колец вносятся улучшения, в настоящее время оно не идеально. По сути, глядя на количество шагов, относитесь к нему с долей скептицизма. Если точность важна, вы можете вместо этого выбрать умные часы или даже специальные часы для фитнеса.

Для людей, у которых есть менструальные циклы, дополнительно предусмотрена функция отслеживания менструаций и прогнозирования окон фертильности для тех, кто хочет забеременеть. Хотя я не могу лично протестировать эти функции, главный редактор TopMob Шрути Шекар провела пробный запуск периода отслеживания, и пока она находит его весьма впечатляющим.

«Я планирую провести более углубленное тестирование функции отслеживания менструального цикла, но на данный момент я могу с уверенностью сказать, что Oura Ring 4 — одно из лучших умных колец на рынке прямо сейчас. четыре дня начала менструации в течение месяца. После установки и настройки кольца с информацией, перенесенной из моего предыдущего кольца, приложение уже могло определить, когда у меня скоро наступит менструация. Подробнее о функциях. .

Но в целом мне очень нравится это кольцо и новый дизайн приложения, и я искренне думаю, что Оура выбила его из колеи».

Oura Ring 4: над чем стоит поработать

Сравнивая Oura Ring 4 с другими умными кольцами на рынке, важно отметить, что его базовая модель теперь на 50 долларов дороже, чем предыдущая версия. Но есть еще один фактор, о котором следует подумать — ежемесячные расходы на членство в Oura, которое открывает более полезные функции, которые могут оказаться вам необходимыми.

Ваше отношение к подписке за 5,99 долларов может варьироваться от человека к человеку, и хотя лично я не нахожу ее особенно оскорбительной, я могу понять, почему добавленная стоимость может не понравиться всем, особенно в то время, когда нам уже приходится беспокоиться о все превращается в услугу по подписке. Тем не менее, у меня есть друзья в членстве, которые, кажется, не возражают против стоимости и не заботятся о ней, а один даже сказал, что просто не думает об этом.

Отказ от членства может показаться заманчивым, но он предоставляет вам доступ к специальным функциям, которые отличают Oura Ring 4 от других. Вам определенно будет полезно получить такое членство.

Что касается своих характеристик, Oura Ring 4 практически идеально соответствует моим предпочтениям в отношении умного кольца. Однако, в отличие от Ultrahuman Ring Air, он не имеет встроенной функции обнаружения мерцательной аритмии (ФП), хотя он может помочь пользователям распознавать симптомы, связанные с ФП, в первую очередь путем мониторинга колебаний сердечного ритма. Кроме того, на Oura Ring 4 недоступно обнаружение апноэ во сне. Тем не менее, вы можете использовать данные сна, чтобы потенциально идентифицировать признаки эпизодов апноэ во сне.

Одна из функций, которую я хотел бы видеть в Android, — это отслеживание местоположения самого кольца. Я потерял два умных кольца третьего поколения, потому что не мог вспомнить, где в последний раз снимал их с пальца, и мне не хотелось бы потерять Oura Ring 4. У пользователей iPhone уже есть функция «Найти мое кольцо», которая показывает последнее известное кольцо. location, и мне бы хотелось увидеть это на Android.

Кольцо Оура 4: Соревнование

В настоящий момент Оура сталкивается с жесткой конкуренцией со стороны Samsung Galaxy Ring. Его популярность подкрепляется обширной экосистемой Samsung Galaxy. Хоть это и дороже, но не требует подписки. Он легко интегрируется с Samsung Galaxy AI для получения комплексной информации о состоянии здоровья, которую можно объединить с данными ваших умных часов Samsung Galaxy. Однако в ходе наших встреч мы обнаружили, что Samsung есть куда совершенствоваться, поскольку его отслеживание сна непоследовательно, а возможности отслеживания фитнеса несколько ограничены.

Интеллектуальное кольцо RingConn Gen 2 может похвастаться исключительным временем автономной работы до 12 дней, что делает его самым долговечным из известных нам интеллектуальных колец. Одной из выдающихся особенностей является возможность обнаружения апноэ во сне, что может быть невероятно полезно для людей, страдающих этим заболеванием, хотя и ценой быстрого разряда батареи. Это устройство также немного более доступно и не требует подписки, но некоторые пользователи могут найти информацию и детали несколько более простыми по сравнению с кольцом Oura.

Кольцо Оура 4: стоит ли его покупать?

Вам стоит купить это, если…

Вам не нравится носить умные часы перед сном
Вы не против ежемесячной подписки за 6 долларов.
Вы хотите стильное умное кольцо, которое заменит или дополнит ваши умные часы.
Вам нужна помощь, чтобы забеременеть

Вам не стоит покупать это, если…

Вы не хотите платить за ежемесячную подписку
Вы легко теряете кольца
У вас есть кольцо Oura Ring Gen 3.

Oura казалось сложной задачей превзойти свое выдающееся умное кольцо Gen 3, но они успешно справились с этой задачей. Новый дизайн и технология Smart Sensing значительно усовершенствовали кольцо, сделав Oura Ring 4 носимым устройством высшего уровня, которое может пожелать каждый, кто стремится контролировать свое здоровье и благополучие. Это крошечное устройство может похвастаться большим количеством функций и возможностей, чем можно было ожидать, и, учитывая историю Oura, это только начало.

Многие люди не хотят подписываться на ежемесячную подписку, особенно когда неясно, какие преимущества они получат. Некоторым может быть сложно продать даже потоковый сервис, не говоря уже о пассивном смарт-кольце, таком как Oura Ring 4. Однако, если вы можете не обращать внимания на ежемесячную плату в размере 6 долларов за премиальные функции, это умное кольцо определенно стоит рассмотреть и может стать ценное дополнение к вашей ювелирной коллекции.

Обзор Oura Ring 4: повелитель умных колец

Смотрите также

2024-10-15 13:24