Это наши 12 любимых приложений для фитнеса, здоровья и питания, которые мы рекомендуем для достижения ваших целей в 2026 году.

Все находят мотивацию по-разному, когда речь заходит о фитнесе и здоровье. Некоторые люди любят, когда планы тренировок и диеты создаются специально для них с помощью ИИ. Другие остаются на верном пути с помощью социальных приложений, таких как Strava, где они могут участвовать в соревнованиях и получать поддержку от друзей. Удивительно, но даже простая таблица или дневник тренировок могут быть эффективнее модных, дорогих приложений с видео и готовыми программами.







