Как опытный бегун и энтузиаст технологий с бесчисленным количеством миль за плечами и годами тестирования носимых устройств, я могу с уверенностью сказать, что Polar Vantage M3 — это часы, которые действительно удовлетворяют потребности таких преданных спортсменов, как я. Его элегантный дизайн, встроенное планирование маршрута Strava и первоклассные датчики, такие как ЭКГ и температура кожи, — это функции, которые я просто обожаю.
Polar Vantage M3 — первые AMOLED-часы компании по доступной цене после выпуска Vantage V3 за 599 долларов и Grit X2 Pro за 749 долларов. Эти более дорогие модели отошли от традиционного стандарта MIP. За 399 долларов M3 включает в себя технологию оптического измерения сердечного ритма (OHR) Elixir четвертого поколения и двухдиапазонный GPS, аналогичный флагманским моделям, обещая сопоставимую надежность и точность.
Я решил попробовать его на практике! Несмотря на пасмурную погоду и простуду, я носил Polar Vantage M3 во время нескольких пробежек, длительных прогулок и тренировок на беговой дорожке в течение последних двух недель. Чтобы провести сравнение, я сравнил результаты с двухдиапазонным GPS Garmin Fenix 8, нарукавным браслетом COROS HRM и нагрудным ремнем Polar H10.
Мне было интересно узнать, насколько хорошо работает Garmin Vantage M3 среднего уровня по сравнению с лучшими часами Garmin и COROS, особенно с точки зрения точности GPS (хотя они все равно превосходят автономные часы с GPS) и частоты пульса. точность данных по сравнению с нагрудным ремнем.
Похоже, что Polar Vantage M3 хорошо работает с GPS-слежением, но в определенных ситуациях он может быть не таким точным, когда дело доходит до мониторинга сердечного ритма. Несмотря на это, M3 среднего класса начинает заставлять флагманский V3 казаться немного завышенным, поскольку он обеспечивает аналогичные возможности за меньшую цену.
Точность GPS Polar Vantage M3
В своих экспериментах я выбрал Fenix 8 в качестве эталона точности определения местоположения, поскольку двухдиапазонный GPS Garmin обычно превосходит отраслевые показатели по надежным результатам. К моему удивлению, Coros Pace Pro среднего класса превосходно показал себя вместе с ним в недавнем тесте на точность, что заставило меня предположить, что Vantage M3 также может работать сравнительно хорошо.
Приношу извинения за то, что большинство моих тестов представляли собой либо короткие спринты, недостаточно длинные, чтобы выявить несоответствия, либо длительные прогулки, которые выполняются слишком медленно, чтобы полностью проверить возможности устройства. К сожалению, у меня не было возможности провести высотные испытания или проверку точности в лесной зоне с препятствиями из деревьев.
Судя по моим тестам, Vantage M3 показал превосходные результаты, стабильно оставаясь на уровне часов Garmin во время длительных тренировок.
Когда я внимательно изучаю карту маршрута GPS для моего недавнего забега на 10 км, сравнивая Vantage M3 (оранжевая линия) с Fenix 8 (синяя), я заметил несколько мест, где Vantage M3, кажется, слегка забредает на дороги или здания. Это не просто дрейф; он неожиданно колеблется и делает зигзаги, очень похоже на двухчастотный Suunto Race. Кроме того, Vantage M3 испытывал проблемы с подземными переходами, с чем Fenix 8, похоже, справлялся гладко.
Замечательно, что Vantage M3 имеет меньше ошибок по сравнению с Suunto и хорошо работает в типичных условиях, постоянно оставаясь на правильной стороне моего местного маршрута. Что касается трассы ниже, она не идеально прилегала к первой полосе, но с этой проблемой сталкиваются все часы, которые я тестировал; Показатели Polar в этом отношении на самом деле одни из лучших, которые я видел среди двухдиапазонных часов.
Хотя я не смог отправиться в полноценный поход, вместо этого моя прогулка по соседней тропе оказалась поучительной. Как вы можете видеть на фотографиях ниже, Vantage M3 (отмеченный синей линией) превосходно ведет себя на открытой местности; однако на коротких участках, где я шел прямо вперед, она показывает большие колебания по сравнению с оранжевой линией Garmin, которая имеет тенденцию быть более стабильной. Несмотря на это, наши общие расстояния были почти одинаковыми, поэтому многие люди не заметили разницы.
В целом, я считаю, что большинство людей оценят точность определения местоположения Vantage M3, учитывая его стоимость. Однако что отличает Garmin и Polar, так это их разные методы отслеживания беговой мощности, тренировочной нагрузки и частоты шагов.
Обычно я предпочитаю Garmin Polar, когда дело касается отслеживания шагов, поскольку Garmin неизменно демонстрирует превосходную точность подсчета шагов в многочисленных тестах. В тесте на 20 миль с участием Garmin, Apple, COROS и Fitbit все часы показали почти одинаковые результаты по общему количеству шагов и частоте вращения педалей.
Похоже, что тренировочная нагрузка Garmin исторически имеет тенденцию занижать значения прогулок и преувеличивать тренировки на беговой дорожке, в то время как Polar кажется более точным и точным в различении кардио- и мышечной нагрузки в зависимости от моей нагрузки. Кроме того, показатель рабочей мощности у разных брендов кажется несколько произвольным и непоследовательным, поэтому я не особо на него полагаюсь.
Точность Polar Vantage M3 HR
Результаты измерения пульса Polar Vantage M3 вызвали у меня хлыстовую травму. Для большинства обычных прогонов он обеспечивал стабильные средние значения ЧСС, хотя все они были немного ниже моих внешних показателей ЧСС. Но результаты моего бега на треке были разочаровывающими, а данные по ходьбе показали правильные средние значения, но на графиках были странно дикими.
Почти во всех пробежках, за исключением одной пробежки на две мили, показания пульса Polar Vantage M3 были примерно на 1 удар в минуту ниже, чем у моего оптического браслета или устройства Polar ECG. На двух представленных графиках сердечного ритма (увеличьте масштаб, нажав кнопку увеличения) вы заметите, что график Garmin, представленный фиолетовым цветом, обычно находится немного выше, чем график Polar, который имеет розовый цвет, за исключением случаев, когда мой уровень нагрузки снижается и полярные данные отстают в своем падении.
Как правило, между показаниями пульсометров или нагрудных ремней, установленных на запястье и руке, может быть задержка, но высококачественные фитнес-часы все равно должны обеспечивать точные общие показания в долгосрочной перспективе. Было бы здорово, если бы Polar смогла усовершенствовать свой алгоритм, чтобы минимизировать это небольшое несоответствие, но разница в один удар в минуту незначительна и обычно остается в допустимых пределах.
Несколько странно сравнивать два моих графика сердечного ритма при упражнениях от Polar. В течение длительных периодов времени устройству было трудно поддерживать частоту 5–10 ударов в минуту, близкую к моей колеблющейся частоте пульса во время обоих видов деятельности: либо опережать, либо отставать.
Таким образом, прогулки на 6 и 4 мили привели к схожим средним показателям сердечного ритма. Однако похоже, что эти результаты могли быть результатом удачи, а не устойчивой тенденции. Интересно, что я обнаружил, что тест точности ЧСС для этого бегуна на 5 км работал хорошо во время большинства пробежек, но показал необычно высокие общие показатели сердечного ритма для неторопливой ходьбы. Поэтому я оптимистично настроен на то, что со временем Polar сможет усовершенствовать свой алгоритм в этой области, чтобы обеспечить более точные показания.
К сожалению, во время моей тренировки на треке часть графика стала смещаться из-за пауз между кругами около середины пути, что сделало результаты довольно запутанными. Тем не менее, этот раздел дает некоторое представление о том, что может произойти: время от времени случаются короткие неточности, в какой-то момент частота падает примерно до 20 ударов в минуту, а моя максимальная частота пульса завышается на несколько ударов. По сути, это довольно хаотично.
Как восторженный обозреватель, я планирую возобновить непрерывную работу по всесторонней оценке моих часов Vantage M3, стремясь обойти любые специфические проблемы, которые могут возникнуть из-за неполных или искаженных данных. Несмотря на предварительный характер этого теста, кажется, что Vantage M3 мог бы показать себя значительно лучше во время первоначального анализа. Если бы я был заядлым спортсменом, занимающимся отслеживанием анаэробной нагрузки, я бы, скорее всего, купил дополнительный внешний монитор в дополнение к моему устройству Vantage M3.
Polar Vantage M3 держит свои позиции
В настоящее время существует класс умных часов AMOLED для бега, стоимость которых аналогична ценам Apple Watch или Pixel Watch от Google, однако они обеспечивают значительные преимущества с точки зрения тренировочных данных, производительности аккумулятора и точности.
Среди COROS PACE Pro, Suunto Race S, Polar Vantage M3 и Garmin Forerunner 265 по цене 349, 349, 399 и 449 долларов соответственно я столкнулся бы с настоящей дилеммой. Тем не менее, какой бы из них я ни выбрал, я буду уверен, что это был разумный выбор.
Как аналитик, я очень впечатлен дизайном Vantage M3, особенно его легким и тонким корпусом. Беспрепятственная интеграция маршрутов Strava и направлений Komoot меняет правила игры, а полный набор датчиков, таких как ЭКГ и показания температуры кожи, добавляет уровень сложности, который я ценю. Наконец, дополнительным бонусом является включение топографических карт по умолчанию.
Время автономной работы этих часов для бега составляет всего 7 дней, что относительно мало по сравнению с другими часами в этой категории, и мне не особенно нравится Polar Flow в качестве сопутствующего приложения. Тем не менее, это не кажется значительным шагом вперед по сравнению с более дорогим Vantage V3, предлагающим сопоставимые преимущества, такие как VO2 Max и ортостатические тесты, а также аналогичные уровни точности. Хотя я еще не полностью его оценил, Vantage M3 кажется более привлекательным, чем V3, с точки зрения стоимости, учитывая его характеристики.
Мне просто хотелось бы, чтобы он был немного более точным для анаэробных пробежек или аэробных тренировок с небольшими усилиями.
Смотрите также
- Что произошло, когда вы позвонили на горячую линию «настоящих» охотников за привидениями 1980-х годов?
- Возможности Galaxy AI будут дополнительно оптимизированы для будущих складных устройств Samsung.
- Apple представит «Apple Intelligence» на WWDC, и вот функции, которые он поддерживает
- Утечки макетов Galaxy S25 Ultra дают нам отличный взгляд на флагман Samsung 2025 года
- Инсайдер раскрыл слухи о том, что основной кастинг для «Мстителей: Судный день» связан с ключевой ролью в «Секретных войнах»
2024-11-24 21:23