Предварительный просмотр нового личного тренера по здоровью Fitbit появится завтра, и его успех или провал будет зависеть от интеллекта Gemini. Вот как это будет работать и какие новые функции предлагаются.

Предварительный показ личного тренера по здоровью Fitbit состоится во вторник, 28 октября, начиная с ‘взрослых пользователей Fitbit Premium на Android в США’.
Вы будете общаться с AI-тренером в приложении Fitbit, сообщая о своих целях, и он разработает многонедельный план, который вы сможете настроить с помощью AI-команд.
Вы также можете задавать вопросы тренеру Fitbit о своем здоровье и сне, касающиеся тенденций ваших данных и того, как вы сравниваетесь с другими.
Функция Health Coach будет полностью запущена в 2026 году для устройств Pixel Watch и Fitbit.

Fitbit получает значительное обновление – самое большое с момента обновления дизайна в прошлом году. Новые функции сосредоточены на ИИ-помощнике, который создает индивидуальные планы тренировок, и новых разделах ‘Insight’. Эти разделы используют графики и объяснения на понятном языке, работающие на основе ИИ, чтобы помочь вам понять свои показатели здоровья, сна и фитнеса. Подписчики Fitbit Premium на устройствах Android первыми смогут попробовать это.

"Просто покупай индекс", говорили они. "Это надежно". Здесь мы обсуждаем, почему это не всегда так, и как жить с вечно красным портфелем.

Поверить в рынок

Начиная завтра в Public Preview, Fitbit Personal Health Coach будет представлять вашу привычную информацию о здоровье и физической форме – такую как Cardio Load, шаги, Daily Readiness и Sleep Score – в более простом, виджетном формате. Этот новый дизайн фокусируется на демонстрации того, как развиваются ваши тенденции на протяжении недель или месяцев.

Публичная предварительная версия начинается с короткого, 5–10-минутного чата, в котором вы рассказываете AI-тренеру о том, чего хотите достичь. На основе этого он создает индивидуальный план тренировок на неделю – гораздо более подробный, чем ежедневные предложения, которые вы получаете сейчас. Он также может сосредоточиться на различных видах спорта и выбирать из более чем 1000 различных упражнений для создания ваших тренировок.

Как работают планы персонального тренера Fitbit по здоровью.

Я слежу за работой Fitbit над действительно интересной функцией – они пытаются создать персонализированного тренера по здоровью и фитнесу. Идея заключается в том, что он дает вам не просто план тренировок, а такой, который адаптируется к вашей жизни. Так, если вы получили травму, вам нужно путешествовать или просто очень загруженная неделя, план меняется вместе с вами. Он работает на основе Gemini от Google, но использует не только одну версию технологии. Вместо этого он разумно выбирает различные AI модели в зависимости от происходящего, предоставляя вам более индивидуальный опыт.

Fitbit Coach создает планы подготовки к марафону, адаптированные к дате вашей целевой гонки, как и многие другие фитнес-приложения. Он предоставляет тренировки на срок до шести недель и даже включает варианты кросс-тренировок в различных видах спорта. Fitbit в настоящее время разрабатывает возможность создания планов, охватывающих более длительный период времени.

Преимущество вашего плана Fitbit в том, что вам не нужно быть чрезмерно точным. Вы можете просто поставить цель, например, ‘прийти в форму для катания на лыжах’ или ‘улучшить свои навыки трейлраннинга’, и ИИ создаст тренировки, разработанные для укрепления мышц, которые вам понадобятся.

Представитель Fitbit продемонстрировал персонализированный план тренировок, созданный Gemini. На этот день он предложил ‘Skip Prep Power Circuit’ с упражнениями, такими как Leg Blasters и Jump Squats. Пользователи могут настроить количество повторений, запросить альтернативные упражнения для тех же мышц или посмотреть видео, демонстрирующие правильную технику. Приложение позволяет легко отметить каждое упражнение как выполненное.

Как пользователь Fitbit, я был действительно впечатлен тем, насколько персонализированной является настройка! Он спрашивает о том оборудовании, которое у меня есть – например, Peloton или гантели – чтобы предложить упражнения, которые я действительно могу выполнять. Но самая крутая часть? Даже когда я путешествую, я могу быстро все изменить. Я просто говорю AI Coach что-то вроде: ‘Создай 30-минутную тренировку для верхней части тела, которую я могу выполнить в своей гостиничной комнате’, и вуаля – появляется новая тренировка! Это очень удобно.

Если вы чувствуете себя плохо, получили травму или просто не можете попасть в спортзал, это совершенно нормально. Fitbit адаптируется и не позволит занятому графику сорвать ваш прогресс. Он всегда будет предлагать альтернативные тренировки, которые помогут вам достичь ваших фитнес-целей.

Всё остальное, что может или не может делать персональный тренер по здоровью Fitbit

Если вы чувствуете усталость, вы можете спросить приложение Gemini о некоторых распространенных причинах. Однако новое приложение Fitbit идет дальше – оно предоставляет персонализированное объяснение, основанное на ваших схемах сна, ежедневной последовательности, времени, проведенном на разных стадиях сна, и на том, как люди, похожие на вас, обычно себя чувствуют.

Новый личный тренер по здоровью Fitbit выделяется среди других AI-ассистентов, потому что он фокусируется на *вас*. Вы можете легко попросить его предоставить подробное резюме ваших данных о здоровье или получить представление об определенных тенденциях, таких как вариабельность вашего сердечного ритма.

Приложение Fitbit может предложить полезные сведения о здоровье, даже если вы не знаете, на что обращать внимание. Оно будет показывать вам персонализированные обновления о вашем здоровье, сне и уровне активности, как в примерах ниже. Хотя нам потребуется протестировать это, идея заключается в том, что Fitbit поможет вам понять *почему* вы видите изменения в ваших показателях здоровья – улучшаются они или ухудшаются.

Я поиграл с новым приложением Fitbit, и, честно говоря, отслеживание питания кажется немного отсталым. Вы всё ещё можете регистрировать свою еду и воду, но в новой предварительной версии пока нет специальной вкладки Nutrition или отображения каких-либо тенденций в ваших пищевых привычках. Fitbit говорит, что они работают над возвращением этих функций и знают, что питание важно, но звучит так, будто нам придётся подождать некоторое время, прежде чем мы увидим эти улучшения.

Fitbit сообщает, что обновленное приложение будет работать с Health Connect для сбора информации из других приложений. Однако, может потребоваться некоторое время, чтобы определенные данные, такие как уровень сахара в крови от Dexcom, отобразились.

Если в предварительном просмотре нового приложения Fitbit чего-то не хватает, на что вы полагаетесь, вы можете легко вернуться к более старой версии, когда захотите.

Fitbit выпускает обновлённое приложение, начиная с подписчиков Fitbit Premium на Android. В конечном итоге оно станет доступно всем пользователям, включая тех, кто использует iPhone. Большинство моделей Fitbit последних лет совместимы, но Google Pixel Watch 4 предлагает наиболее точное отслеживание.

Смотрите также

2025-10-27 20:26