Пять лет спустя эта недооцененная функция Galaxy Watch по-прежнему является лучшей у Samsung.

от

Я использую свои Samsung Galaxy Watch 4 с момента их выхода в 2021 году, с небольшим перерывом в прошлом году. Хотя они немного устарели, и новые модели имеют лучшие характеристики, я не чувствовал необходимости обновляться, даже со всеми новыми функциями для здоровья. Единственное, что Galaxy Watch 4 делает и что до сих пор выделяется, даже после пяти лет и четырех новых поколений, — это монитор состава тела — пока ничто другое не смогло сравниться с ним.

"Просто покупай индекс", говорили они. "Это надежно". Здесь мы обсуждаем, почему это не всегда так, и как жить с вечно красным портфелем.

Поверить в рынок

Galaxy Watch 4 был первым умным часами, предложившим анализ состава тела, и он включен в каждый Galaxy Watch с тех пор. Эта функция использует встроенный датчик, который посылает безвредный электрический сигнал через ваше тело, когда вы касаетесь боковых кнопок часов двумя пальцами. Измеряя, как сигнал распространяется, часы оценивают уровень жира, мышц и воды в вашем теле, чтобы дать вам общую картину вашего состава тела.

Многие устройства, такие как умные весы, используют эту технику, но она не является абсолютно точной при определении состава тела. Все измерения с носимых устройств имеют определённую степень неточности. Однако, это не делает функцию бесполезной – лично я считаю её довольно полезной.

Сопоставление улучшений, которые я чувствую, с данными.

В последнее время я не уделял должного внимания своему здоровью. Я плохо сплю, и в результате набрал вес и потерял часть своей физической формы. Мне это не нравится, поэтому я сознательно прикладываю усилия, чтобы вернуться в форму.

Это немного расплывчато, поэтому позвольте мне быть более конкретным: мои цели – нарастить мышечную массу и сбросить жир. В то время как многие фитнес-трекеры могут отслеживать общую активность, точнее отслеживать изменения в мышцах и жире сложнее. Здесь Galaxy Watch может помочь.

Данные о составе тела позволяют мне сравнивать конкретные цифры с улучшениями, которые я ощущаю.

Без носимого устройства мне пришлось бы отслеживать свой вес, но это не всегда надежный показатель прогресса. Набор веса во время тренировок на самом деле может означать, что я наращиваю мышечную массу и теряю жир, что хорошо! Это устройство, с его анализом состава тела, позволяет мне отдельно отслеживать мышечную массу и жир. Мне не обязательно нужны идеально точные цифры; мне больше интересно видеть, как эти значения меняются со временем и выявлять закономерности.

Определение состава тела по-прежнему является лучшей функцией Samsung Galaxy Watch.

С тех пор, как Galaxy Watch 4 представили отслеживание состава тела, ни одна другая функция не оказалась настолько полезной. Samsung с тех пор так и не создала ничего сравнимого, и хотя новые дополнения могут понравиться другим, я не нашел их особенно полезными.

Оценка энергии и её противоречивые цифры и язык делают её выводы сложными для применения к моему ежедневному режиму фитнеса.

Я действительно разочарован в Energy Score. Он должен помогать мне достигать моих целей в области здоровья, предсказывая мой ежедневный уровень энергии на основе моей активности и сна, но он просто неточен. Он часто подает мне противоречивые сигналы – говорит, что у меня много энергии, а *также* предлагает отдохнуть. Это сбивает с толку и, кажется, не очень полезно.

Более новые модели Galaxy Watch от Samsung имеют несколько функций, которых нет в старых версиях. Одна из них, называемая AGEs index, предназначена для отслеживания вашего общего метаболического здоровья и кажется потенциально полезной. Однако многие пользователи сообщают, что она работает точно только в том случае, если вы тщательно регистрируете все, что едите и пьете, в приложении Samsung Health, что может потребовать много дополнительной работы.

Хотя Vascular Load кажется отличным способом поддержания здоровья вашего сердца, он не особо способствует достижению моих личных целей в фитнесе.

Этот монитор состава тела на удивление эффективен. Может потребоваться пара попыток, чтобы правильно расположить пальцы на датчиках, но данные, которые он предоставляет, действительно полезны для внесения позитивных изменений в моё здоровье. Наблюдение за тенденциями в моей мышечной массе и жировой прослойке позволяет мне корректировать свои тренировки – будь то сосредоточение внимания на кардио или силовых упражнениях. Это действительно мотивирует меня улучшать свою рутину, чего я не испытывал с более новыми функциями отслеживания здоровья от Samsung.

Пока Samsung не представит действительно полезную новую функцию для здоровья, я рад оставаться с Galaxy Watch 4 и его функцией анализа состава тела.

Я ещё не перешёл на более новую Galaxy Watch, и наличие этой функции остаётся для меня большой причиной. Хотя новые модели имеют улучшения, такие как лучшие экраны и более длительное время автономной работы, ни одно из этих изменений — или какие-либо новые возможности отслеживания здоровья — не убедило меня переключиться.

Я продолжу использовать свои часы Samsung 2021 года, пока новая модель не предложит значительно лучшие функции – особенно отличный анализ состава тела. На данный момент это остаётся моими предпочтительными смарт-часами.

Смотрите также

2026-03-22 12:18