Я попробовала ChatGPT для планирования питания, и Это навсегда изменило Мою кулинарную игру!

от

Каждый вечер родом, наслаждаясь домашними блюдами каждый вечер, традиция, тщательно поддерживаемая моей мамой для нашей семьи из восьми. В разные дни она вытащила окрашенные в соус рецепты, готовила из памяти ее любимые блюда или адаптировалась к тому, что было в продаже. Это казалось легким, как будто время ужина всегда было простым. Тем не менее, только когда я начал полагаться на Chatgpt, я наконец поняла, как она справилась с этим — все эти годы, и я не совсем понял секрет!

Опираясь на инструменты искусственного интеллекта

Я полагался на Близнецов и CHATGPT для широкого спектра задач, от выяснения проблем со здоровьем до организации планов путешествий. Некоторые могут даже сказать, что они как дополнительного родителя для моего ребенка, учитывая многочисленные запросы, которые я задал о уходе за новорожденным. Тем не менее, мой последний запрос может быть самым ценным. Устал от бесконечного цикла голода, решая, что есть, и бесцельно уставившись в холодильник перед заказом, я решил, что пришло время серьезно относиться к планированию еды. Вместо того, чтобы вытащить кулинарную книгу, я обратился в Chatgpt за помощью.

Первоначально я подошел к этой задаче со скромным ожиданием, попросив CHATGPT о помощи в создании плана питания для двух взрослых. К моему удивлению, его ответ был энергичным (для машины), что вызвало запросы о диетических ограничениях, уровнях сложности приготовления и личных вкусах. Он даже поинтересовался, хочу ли я иметь остатки, которые я нашел внимательного прикосновения (и я всегда говорю «да»). Я поделился, что предпочитаю еду с более здоровой сгибанием и раскрыл свою непереносимость лактозы. В короткие сроки CHATGPT представила семь заманчивых рецептов, предлагающих разнообразные вкусы и источники белка.

Я попросил план питания для двух взрослых, и через несколько минут был семь вкусных рецептов и подробный список продуктов.

После проверки плана питания я решил заменить одно блюдо, сохраняя при этом сладкий картофель, и как только все будет установлено, я попросил продуктовый список. Это когда я стал совершенно в восторге. Вскоре я получил обширный список покупок, классифицированный по типу пищи (белки, овощи, консервированные товары и т. Д.), С объяснениями в скобках об использовании многих предметов. Если вы когда -либо были запутаны в магазине, задаваясь вопросом, зачем вам сократить (и что на земле), эти объяснения невероятно полезны. Чад также рекомендовал, чтобы я дважды проверил свой холодильник и шкафы на предметы первой необходимости, не позволяя мне снова купить ненужную большую банку с окуни

Точная настройка плана

Из -за моего нерегулярного графика мне потребовались еда, которая соответствовала моему изменяющемуся еженедельному рисунку (а иногда и ему не хватает). Я попросил, чтобы план питания был организован по времени приготовления, рассматривая понедельник и среды как особенно напряженные дни, в то время как пятницы подходили для более сложных блюд, чтобы отметить начало выходных. Чед переставил рецепты на основе этого, а также предположил, что воскресенье, день, когда многие имеют дополнительное свободное время, могут быть идеальными для более длинных сеансов приготовления пищи. Тем не менее, я отказался от того, что совет с воскресенья — мои дни расслабления, но его вдумчивость была оценена.

В дополнение к вопросу об идеальной трапезе для развлекательных гостей, Чад предложил свой богатый белком чили. Он посоветовал мне увеличить количество рецепта и предложил предложения по боковым и десертам, чтобы дополнить блюдо. Были выбраны брошенный салат и кукурузный хлеб, и когда я выразил свою обеспокоенность по поводу выпечки, Чад щедро предоставил сорбет (учитывая мою непереносимость лактозы) или пудинг чиа (в соответствии с моими предпочтениями для более здоровых вариантов) в качестве альтернативы. Наконец, Chatgpt любезно подготовил обновленный список покупок, чтобы убедиться, что у меня есть все необходимые предметы для успешного собрания.

CHATGPT неоднократно адаптировал план к моим изменяющимся потребностям (и прихотям).

После всего этого это поразило меня, что большой поднос с ребрами сжимал значительную часть моей морозильной камеры. У меня есть простой рецепт медленной плиты, на который я полагался раньше, но зачем не использовать использование моего помощника на данный момент? Вместо этого я попросил надежный рецепт ребра и (в пятый или шестой раз) обновленный список покупок. Впервые за некоторое время я начал видеть определенный план на предстоящую неделю.

Индивидуальное внимание к деталям

В течение следующей недели я помог мне, когда я выполнил свой кулинарный план. Я консультировался с рецептами при приготовлении пищи, при необходимости искал разъяснения. В тех случаях, когда яйца было трудно найти в продуктовом магазине, я попросил альтернативу для фрикадельки из наземной индейки. Обнаружив, что мой гриль был вне пропана, я искал подходящий метод приготовления в помещении для креветок, который не оставит мой дом, пахнущий рыбным рынком. К моему удовольствию, каждый рецепт оказался адаптируемым, и CHATGPT умело отвечал на вопросы о сохранении пищи и даже предоставил идеи для перепрофилирования остатков.

Я попросил Chatgpt о «надежной» версии одного рецепта, и результат был восхитительным.

В среду, когда мой партнер, который обычно предпочитает ограниченное меню, предлагал приготовление пищи, я обратился за помощью к Chatgpt, чтобы найти простые в последующем рецепте для начинающего повара. Честно говоря, я нашел результат очаровательным. Новый рецепт предоставил дополнительные объяснения, а также слова ободрения и совета для успеха. Некоторые детали, которые я оценил, были инструкцией порезать цуккини на мелкие формы полумесяца, и использование восклицательной отметки, чтобы подчеркнуть: «Продолжайте перемешивать! Перемешивание часто помогает всем готовить равномерно и предотвращает сжигание». Пересмотренный рецепт приготовление еды гораздо более доступна. Самое главное, блюдо оказалось хорошо.

Вместо этого рассмотрите возможность добавления ваших любимых рецептов или ссылок на сайты рецептов, которые будут включены в ваше еженедельное планирование еды. Вы можете попросить CHATGPT искать варианты, основанные на конкретных критериях, таких как «Найдите мне три рецепта курицы от allrecipes.com». Вам может понадобиться рецепты, которые подпадают под определенную калорийную диапазон, расставляли приоритеты сезонными продуктами или воспроизводили популярное региональное блюдо. Для развлечений я однажды попросил получить полный план питания, основанный на конкретной книге, а затем попросил подлинный рецепт пиццы в стиле Нью-Йорка (который я еще не пытался сделать). С таким большим количеством вариантов для изучения, я искренне взволнован бесконечными возможностями, которые предлагает этот процесс!

Разгрузка от умственной нагрузки

Я вполне способен на кухне, способен взбивать блюда, как известный пармезан баклажанов моей мамы, или быстрое блюдо из кладовой. Тем не менее, у меня обычно нет еженедельного плана приема пищи, и я часто не буду отсутствовать предметам в продуктовом магазине. Это может звучать странно, но мысль о том, чтобы решить, что готовить, чувствует себя ошеломляющей, что приводит меня к неоднократному приготовлению простых блюд. К счастью, Chatgpt упростил мой опыт приготовления пищи, помогая с выбором рецептов, создав список покупок и возродив мой энтузиазм в приготовлении разнообразных блюд. Я искренне хочу исследовать удивительные возможности, которые предлагает этот ассистент на кухне.

Смотрите также

2025-02-23 19:18