Звезды, покинувшие социальные сети, и почему они стали счастливее

Порой состояние наибольшего удовлетворения можно достичь, избегая бесконечной прокрутки. Все больше знаменитостей отрываются от непрерывных лент — либо удаляя приложения, деактивируя аккаунты, либо воздерживаясь от присоединения к ним изначально. Они меняют мимолетные всплески дофамина на глубокую концентрацию, а виртуальные лайки на подлинное спокойствие в реальной жизни.

"Просто покупай индекс", говорили они. "Это надежно". Здесь мы обсуждаем, почему это не всегда так, и как жить с вечно красным портфелем.

Поверить в рынок

На противоположной стороне, вместо тишины, они обнаружили мир: полный возможностей для творчества, уединения и психического благополучия. От известных поп-артистов до уважаемых кинозвезд, вот 15 знаменитостей, которые либо отказались от социальных сетей, либо держатся от них на расстоянии, подтверждая, что это принесло им значительную пользу.

Селена Гомес

Селена Гомес часто делает длительные перерывы в использовании различных социальных сетей, признавая, что эти перерывы благотворно влияют на её психическое здоровье. Вместо того, чтобы позволять комментариям определять её день, она предпочитает поддерживать определенную дистанцию, чтобы лучше справляться с происходящим.

Ей кажется, что жизнь становится менее обременительной, когда она не постоянно вовлечена в стремительный мир мгновенной обратной связи. Установив границы, она направляет своё внимание на музыку, актерское мастерство и благотворительную деятельность, не постоянно оценивая, подходит ли каждый момент для онлайн-выступления.

Том Холланд

После перерыва он поставил перед собой цель быть полностью вовлечённым в общение с окружающими. Этот сдвиг привёл к улучшению концентрации на работе, уменьшению отвлекающих факторов и достаточному количеству свободного времени между задачами.

Элизабет Олсен

Как коллега-киноман, должен признать, что Элизабет Олсен мудро отошла от социальных сетей. Она недавно поделилась, что это решение принесло ей больше спокойствия, чем мимолетные моменты любопытства. По сути, постоянные отвлечения никогда не стоили затраченных усилий.

Как киноман, я сознательно провожу чёткую границу между своей личной жизнью и актёрской деятельностью. Это намеренное отсутствие информации о себе в цифровом пространстве даёт мне достаточно свободы для погружения в разнообразные роли, изучения захватывающей литературы и развития искренних отношений.

Дейзи Ридли

После наплыва негативных комментариев в сети актриса ‘Звёздных войн’ приняла решение полностью отказаться от социальных сетей. Она пришла к пониманию, что наиболее эффективной стратегией было воздержание от участия в ситуации.

Отойдя в сторону, она почувствовала новое ощущение безопасности и независимости. Она часто говорила, что чувствует себя более устойчиво без постоянного потока нежелательных советов и навязчивого общения.

Милли Бобби Браун

Актриса из ‘Очень странных дел’ время от времени делает перерывы, чтобы сохранить спокойствие, удаляя платформы, когда шум становился чрезмерным. Она открыто рассказывала о том, как постоянная обратная связь из сети может исказить восприятие собственной личности.

Перерыв позволил ей восстановить свои личные границы. Отключившись от этих приложений, она могла сосредоточиться на тех, кто действительно её понимает, и игнорировать остальных.

Келли Мари Тран

Актриса Келли Мари Тран, ранее снимавшаяся во вселенной «Звёздных войн», покинула социальные сети из-за постоянной кибертравли. Отдав предпочтение личному благополучию вместо постоянного онлайн-взаимодействия, она приняла это решение как меру защиты себя.

Перерыв позволил ей заново открыть свою изначальную мотивацию: рассказывание историй, а не действия, направленные на получение высоких результатов. С меньшим давлением со стороны цифровых устройств она нашла утешение в принятии счастья, связи и творчества.

Пит Дэвидсон

Пит Дэвидсон, бывший комик из SNL, часто удаляет свои аккаунты в социальных сетях из-за дискомфорта, который они у него вызывают. Он считает их неподходящими для себя.

Отключившись от суеты, он избегает быстрых ответов и предвзятых, импульсивных комментариев. Эта отстранённость позволяет ему сосредоточиться на своих задачах, ценить жизнь и позволить другим участвовать в спорах.

Билли Айлиш

Билли Айлиш поделилась, что рассматривает возможность полностью удалить приложения социальных сетей со своего телефона. Она поняла, что публикации и комментарии негативно влияют на ее мысли, поэтому решила разорвать этот замкнутый круг.

Преимущество? Более спокойный ум, позволяющий больше возможностей для творчества; без постоянного потока обновлений она теперь может исследовать свои любопытства без помех и защитить свою личную идентичность.

Эд Ширан

Эд Ширан часто отключается от технологий, объявляя периоды отдыха, когда он не постоянно привязан к экрану. Он описывает эти перерывы как способ восстановить как свой разум, так и творческий дух.

Саббатикалы часто приводят к новым этапам в жизни. В те времена, когда он не фиксирует жизнь по мере её развития, он переживает её в полной мере — и музыка выигрывает от перерыва.

Зейн Малик

Зейн Малик часто отключает свою учетную запись и открыто признается, что ему нужно немного пространства вдали от постоянного шума. Это скорее постоянная граница, которую он устанавливает для себя, чем драматичный шаг.

Каждое расставание — это урок: безмятежность не требует одобрения других. Он возрождается на своих условиях и снова уходит, когда это перестает быть питающим.

Кира Найтли

Кира Найтли быстро поняла, что Твиттер — не для неё, попробовав его лишь ненадолго. Этого короткого опыта оказалось достаточно, чтобы понять, что он ей не подходит.

Избегание социальных сетей помогает ей сосредоточиться на работе и семье, а не на лайках и статистике. Для неё истинное счастье приходит от дорогих моментов, а не от цифровых уведомлений.

Эмма Стоун

Эмма Стоун, как и многие другие известные личности, решила отойти от публичной жизни. Долгое время она выражала убеждение, что жизнь без постоянного внимания и сравнений делает жизнь более полноценной.

Как киноман, я ценю актрису, которая сохраняет свое неповторимое обаяние и энергию исключительно для сцены, а не создает образ в сети. Такой подход дает множество преимуществ — он освобождает ее от бремени постоянной самопрезентации, позволяя полностью сосредоточиться на своем мастерстве и творческих начинаниях.

Дэниел Рэдклифф

Дэниел Рэдклифф, известный по роли Гарри Поттера, полностью избегает социальных сетей, признавая риск чрезмерной сосредоточенности на комментариях других людей. Вместо этого он предпочитает не вовлекаться в эту сферу.

Когда приложения нелегко доступны, он обнаруживает, что защищен от непрерывного потока различных точек зрения. Этот барьер помогает ему сохранять концентрацию на своих задачах и личной жизни, которые, по сути, и имеют значение.

Сандра Буллок

Сандра Баллок предпочитает не взаимодействовать с социальными сетями, поскольку она отдает приоритет конфиденциальности и спокойствию, а не непрерывному циклу обмена информацией и ответов.

Отключаясь от интернета, она измеряет свой успех, опираясь на личные стандарты, что приводит к более сбалансированному и менее напряженному рабочему ритму, не чувствуя необходимости делиться этим публично.

Со́рша Ро́нан

Соирсе Ронан часто сохраняет минимальное присутствие в сети, заявляя, что просто не считает платформы социальных сетей ободряющими для нее. Прямолинейный подход, четкое ограничение.

В недостатке кроется суть. С меньшим количеством беспорядка она погружается в подлинные изображения и искренние связи, позволяя сцене жизни заменить собой кинематографичную.

Лорд

Лорд выступает за периодическое удаление социальных сетей и возвращение к более простому телефону, чтобы избежать привычки непрерывного просмотра негативного контента, который она называет «doomscrolling». Она открыто выражает обеспокоенность тем, что эти ленты могут исказить концентрацию и эмоциональное состояние.

Освежение ее любопытства и развитие творческих способностей подкреплялись тишиной, окружающей ее. Вместо того чтобы сосредотачиваться на алгоритмах, она выбрала художественные занятия, считая это легким выбором, когда ее целью было взращивание счастья.

Простыми словами, расскажите нам о звезде, чье поведение вам кажется наиболее близким, и поделитесь своим опытом о том, как перерыв (небольшой или большой) оказался для вас полезным — можете выразить это в комментариях ниже.

Смотрите также

2025-08-09 08:15