Команда Android Central подбирает лучшие фитнес-приложения и часы, без которых они не могут обойтись.

Каждый год наша команда Topmob изучает многочисленные умные часы, умные кольца, наушники Bluetooth и другие фитнес -гаджеты. Однако, какие предметы мы лично покупаем или продолжаем использовать даже после периода рассмотрения?

Я обратился к своим коллегам из Topmob, будь то сотрудники или фрилансеры, работающие на полный рабочий день, ищут их опыт в области фитнеса. Я спросил о приложениях для фитнеса, которые они предпочитают, используя при движении между устройствами Samsung, Garmin и Fitbit для редакционных и проверенных целей. Кроме того, мне было интересно узнать, какие носимые гаджеты они находят наиболее полезными.

Неудивительно, что им было трудно выбрать единственные любимые часы или приложение из фитнес -технологии, которую мы предлагаем, учитывая их очевидный энтузиазм по отношению к предмету. Чтобы сохранить их ответы кратким, вот указание на их страсть к фитнес -технологии!

Вот наши предпочтительные гаджеты и приложения для фитнеса для тех времен, когда мы не спешаем со временем. Эти надежные устройства помогают нам поддерживать здоровье, сбросить килограммы, улучшить силу или повысить скорость как спортсмены.

В нашем досуге это фитнес -трекеры и приложения, на которые мы полагаемся, чтобы поддержать наши цели в области здравоохранения, будь то потеря веса, сила наращивания или увеличение скорости для спортивных результатов.

Брэди Сайндер: приложение Nike Run Club, Garmin Enduro 3 и часы Samsung Galaxy Watch 6 Classic

Я был постоянным пользователем приложения Nike Run Club (NRC) более 10 лет, проходив более 1500 миль через несколько устройств. Вот некоторые факторы, которые заставили меня использовать NRC: во -первых, его универсальность с точки зрения совместимости. Вы можете скачать его как из App Store, так и из Google Play Store, а также есть версии для Apple Watchos и Android Foros. Кроме того, часы Garmin могут беспрепятственно синхронизировать свои данные запуска с приложением NRC на вашем смартфоне.

Приложение NRC превосходит в фундаментальных аспектах, представляя вашу скорость, продолжительность, частоту сердечных сокращений и более четким, ярким образом через свой отличительный шрифт Nike. Он предлагает управление воспроизведением в СМИ и предоставляет всеобъемлющие, но удобные для пользователя резюме после тренировки. Подобно другими приложениями, работающим в бегле, NRC объединяет отслеживание фитнеса с функциями социальных сетей. К счастью, эти дополнительные функции являются не только функциональными, но и привлекательными, поощряя дружескую конкуренцию среди пользователей (через еженедельные проблемы), а также личное улучшение (с значками и вехами). Кроме того, это напоминает вам отдыхать. Приложение также предоставляет планы обучения и пробеги для тех, кто интересуется структурированными тренировками.

Независимо от того, использую ли я свой Garmin Enduro 3 для срока службы батареи и тренировок, или My Samsung Galaxy Watch 6 Classic для повышения совместимости смартфонов, я до сих пор не обнаружил какого -либо бегущего приложения, которое превосходит Nike Run Club с точки зрения предпочтений.

Tshaka Armstrong: Strong App, Nike Run Club, Samsung Galaxy Watch 7, Pixel Watch 3, Amabfit T-Rex 3, Apple Watch Series 10, Showing Body Scan и Beats PowerBeats Pro 2

Хотя я, возможно, не такой, как спортсмены, такие как Брэди или Майкл Хикс, когда дело доходит до бега, написание статьи о VO2 Max и способах повышения, это вызвало странный восторг в бегах на беговой дорожке. Чтобы написать эту статью, я искал руководство от олимпийских тренеров высшего уровня и получил несколько советов по тренеру. С тех пор я зациклен на кардио -обучении, особенно с использованием методов периодизации. Всего за три месяца мне удалось поднять свой Vo2 Max на пять очков, что важно для меня, поскольку упражнения действуют как мощное лекарство, которое я использую от диабета II типа. Чтобы помочь мне сохранить свой прогресс и улучшить здоровье сердца, приложение Nike Run Club оказалось бесценным.

Я обычно уделяю большему количеству часов в тяжелой атлетике по сравнению с бегом или походами. К сожалению, ни одно из приложений SmartWatch не соответствует возможностям моего предпочтительного журнала тренировок, сильного приложения. Что выделяет сильное приложение, так это способность отслеживать данные о прошлых производительности, но действительно отличает его, так это его помощь в сосредоточенности на лифтах и соединении мышления мышления, исключая когнитивную нагрузку, связанную с запоминанием различных силовых тренировок в течение различных дней (например, День ноги, толчок/тяга и т. Д.).

В активные дни тренировки или когда я откидываюсь на уровне уровня, Beats PowerBeats Pro 2 наушники являются моим предпочтительным выбором для упражнений. Они остаются на месте. Они обеспечивают отличное качество звука. Во время сеансов, где я спар с тяжелой сумкой, мне не нужно беспокоиться о неточном мониторинге сердечного ритма из -за надежного монитора сердечного ритма (HRM), встроенного в PowerBeats Pro 2. До сих пор он оказался последовательным, даже сопоставляя мой бэт HRM для Beat HRM для удара.

Числа, отображаемые в вашем масштабе, могут быть не точными, если они не представляют детали состава вашего тела. ИМТ часто является неточным для многих людей, и вес может вводить в заблуждение при начале тренировок. Это связано с тем, что мышцы плотнее жира, поэтому, когда вы наращиваете больше мышц, может показаться, что ваш вес увеличивается. Вместо этого я предпочитаю, чтобы сканирование тела увязчивала, чтобы отслеживать физиологические достижения, такие как рост мышц и потеря жира. Это не дешево для случайных пользователей, но если вам нужен такой инструмент, использование гибкого учетного аккаунта вашей медицинской страховки может сделать его доступным.

Derrek Lee: Gamin Venu 3, Pixel Watch 3, Aura Ring 4, Jabra Elite 8 Active, Withings Body Cardio, Strava, MyFitnessPal

С точки зрения мониторинга моих тренировок, я часто чередуется между несколькими гаджетами. Тем не менее, устройство, которое я нахожу, в большинстве случаев, это Garmin Venu 3. Он управляет всем, что мне требуется, даже с его несколько сложным пользовательским интерфейсом. Хотя он известен как часы бегуна, он превосходно работает при отслеживании упражнений по тяжелой атлетике — лучше, чем я испытал на других умных часах, которые я пробовал. Я ценю, что он пытается подсчитать повторение, завершает наборы, когда он обнаруживает, что движение прекратилось, и не требует зарядки так часто, как и другие мои устройства.

Еще одним преимуществом приложения Garmin является его способность синхронизировать с Strava, приложение, которое я использовал чаще в последние месяцы. Strava — отличная платформа для того, чтобы поделиться своими тренировками с другими и поддерживать ответственность. Он плавно интегрируется с многочисленными приложениями, что позволяет проще поделиться действиями из любого приложения для отслеживания тренировок, которое я выбираю, например, Garmin Connect, Oura или Samsung Health. Кроме того, поддерживающее сообщество на Strava может предложить благодарность, когда я публикую тренировку, которая часто обеспечивает для меня небольшое повышение доверия.

Николас Сутрих: Google Pixel Watch 3 и OnePlus Watch 3, приложение Yuka

Для моих высокоинтенсивных тренировок я полагался на Google Pixel Watch 3 (и его две более ранние модели), чтобы отслеживать частоту сердечных сокращений. Я стремлюсь сохранить свои удары в минуту (BPM) около 160 во время сложных кардио -сеансов, и ношение этих часов помогает мне определить, когда пришло время кратким отдыхам, чтобы снизить частоту сердечных сокращений. Кроме того, я ценю компактный дизайн часов; Это самые удобные умные часы, которые я когда -либо использовал, когда поднимал штанги или маневрируя моим запястью с другим оборудованием. Многие другие умные часы просто слишком велики для этой цели и могут вызвать дискомфорт.

Мой второй выбор-недавно представленная OnePlus Watch 3, имеющая исключительные возможности отслеживания GPS и впечатляющее время автономной работы до 4-6 дней. Я заметил, что его производительность мониторинга сердечного ритма сопоставима с Pixel Watch 3. Это делает его удобным вариантом, когда я забываю зарядить свои часы Pixel. Кроме того, OnePlus Watch 3 предлагает превосходные метрики и программное обеспечение, включающие в себя удобные графики и данные для облегчения понимания. В отличие от Google, которая требует подписки Fitbit для доступа к всем функциям Pixel Watch, OnePlus предоставляет все бесплатно. Он также обрабатывает анализ ИИ и функционирует через приложение по ochealth непосредственно на вашем телефоне.

Помимо умных часов, я обнаружил, что такие приложения, как Юка, были невероятно полезны для принятия более здорового образа жизни в целом. С Юкой я могу быстро идентифицировать продукты в супермаркете, которые не идеальны для меня, предоставляя краткую и понятную разбивку как полезных, так и вредных компонентов в продукте. Приложение может похвастаться обширной базой данных, содержащей информацию о большинстве продуктов питания, что делает его легким, чтобы избежать аллергенов или добавок, которые я хочу избежать потребления.

Эндрю Майрик: Samsung Galaxy Watch Ultra, Samsung Health, Home Assistant

Возможно, для меня было бы полезно записать некоторые мысли, поскольку я, кажется, среди немногих в Topmob, которые не регулярно занимаются, за исключением погони за годованием после моего года, чтобы он не попал в вред. За прошедший месяц я использовал Galaxy Watch Ultra, которую я приобрел до выпуска Galaxy S25 Ultra.

Одним из значительных факторов, который повлиял на мой выбор между Ultra и Watch 7, был их время автономной работы и долговечность. Учитывая мою одержимость мониторингом моих ночных схем сна, я нахожу проверку данных о том, как каждое утро довольно важна. Это помогает мне предвидеть, как развернется день или определить, когда я могу начать чувствовать себя умственно утомленным. Следовательно, я предпочитаю носить свои умные часы вместо того, чтобы заряжать его на ночь, чтобы обеспечить более точные показания, а не полагаться на мой телефон.

Поскольку я предпочитаю расслабление по сравнению с упражнениями, мое приложение для дома является домашним помощником (ранее Google Home), особенно когда наш ребенок, наконец, докачивает. Манипулирование лампочками в своей комнате через помощника иногда может нарушить любые шансы на мирное спокойное время. К счастью, мне больше не придется иметь дело с этой проблемой, так как я могу просто управлять огнями непосредственно из моих умных часов. Кроме того, Home Assistant предоставляет мне командование большинством моих умных гаджетов, даже без приложения Companion Wear OS.

Шрути Шекар: Apple Watch 10, Aura Ring 4, наушники Sonos Ace, видео -сервис Cycle Club, приложение Peloton

Со временем я наслаждался различными устройствами и приложениями. Интересно, что я перестал носить яблочные часы почти 3 года назад из-за его влияния на мое психическое благополучие. Тем не менее, я получил один в качестве подарка на Рождество и теперь использую его исключительно во время тренировок. Это ограниченное использование было для меня приятным, так как оно помогает в сессиях тренировок и мониторингах, что является фантастическим.

С моей точки зрения, мой предпочтительный гаджет — это кольцо Oura, которое я обновил с Gen 3 до Gen 4. Это устройство значительно изменило мое восприятие моего тела. Среди его многочисленных привлекательных аспектов я особенно ценю всестороннюю детали, предоставленные в разделе «Оценка готовности» и «Оценка спя». Эти функции позволяют мне анализировать факторы, влияющие на эти категории, изучая мои ежедневные процедуры. Кроме того, я заметил, что использование этого кольца способствовало более гармоничному образу жизни в целом.

С точки зрения упражнений, я немного смешиваю. Несколько лет назад я бы физически ходил в спинную студию. Но во время пандемии они начали предлагать онлайн -классы, которые я нашел удобным. Я использую их видео сервис в сочетании с велосипедом, которым я владею дома для этих сессий. Более того, меня также привлекли к приложению Peloton. Он предлагает широкий спектр вариантов тренировок, таких как кикбоксинг, бег, ходьба, йога, пилатес и упражнения HIIT. Мне очень понравилось открывать для себя предпочтительные инструкторы и типы классов, которые они предлагают.

Майкл Хикс: Garmin Fenix 8, монитор сердечного ритма Coros, Shokz Openfit 2, Withings Body Smart, Strava, Google Docs

Как человек, который охватывает около 60-70 миль в месяц, я постоянно стремлюсь к надежным фитнес-часам с надежным сроком службы батареи, точным GPS и отслеживанием сердечных сокращений и ценными тренировочными советами. Среди таких брендов, как Coros и Polar, которые отвечают этим требованиям, Garmin наблюдает, как я постоянно возвращает меня из -за уникальной метрики фокусировки нагрузки на тренировочную нагрузку. Этот показатель помогает мне понять, что я достиг правильного баланса в своей тренировочной нагрузке между низкими аэробными (HR зонами 1-2), высокими аэробными (зонами 3-4) и анаэробными (зоной 5), что имеет решающее значение для повышения моего VO2 Max. Недавняя статья в New York Times о зоне 2 обучения соответствует философии Гармина о том, что сочетание простых и интенсивных тренировок имеет важное значение для улучшения, что делает для меня менее важным, какая конкретная модель Garmin я выбираю — будьте предшественника 965 или Fenix 8 — как только она служит моим ежедневным напоминанием, чтобы приоритет за пренебрежении в моем тренировочном редении.

Как давний пользователь Strava, я перешел от Runtastic, когда Adidas вступил во владение. Первоначально я в первую очередь использовал его в качестве платформы для отслеживания своей ежемесячной и годовой статистики, не взаимодействуя с ее конкурентными или социальными аспектами. Тем не менее, мой интерес к приложению вырос с тех пор, как они улучшили и усовершенствовали свой инструмент разведки спортсменов. Несмотря на то, что я нашел интригующие интригующие знания ИИ и сегментные таблицы лидеров, я должен признать, что я все еще учусь максимально использовать эти функции как новинки.

С точки зрения мониторинга моего продвижения, я твердо стою, что приложения для фитнеса, как правило, делают вещи чрезмерно сложными и чрезмерно сосредоточены на маркетинге широкого, преобразующего образа жизни. Вместо этого я предпочитаю простой документ Google, чтобы регистрировать мой ежемесячный пробег; У меня всегда есть его на вкладке Chrome для легкого доступа, поэтому я могу просматривать свои цели — как связанные с фитнесом, так и иначе — которые служат мотивацией для моих следующих шагов!

Смотрите также

2025-03-02 19:24